Lets go for the ybf and the nac 2013

[Robbie1970]

Als ik er niet was, dan was er geen nieuw testament.

[talalelh15]

Robbie voelt zich net god . En nee niet alleen op internet haha.

[Robbie1970]

hmmmm eigenlijk is het logisch.... met dropsets kom je hoger in je reps en train je dus meer op spier uithoudingsvermogen en vetverbranding....

thnx robke.... als jij er toch niet was pfff krijg het niet uit mijn smoel

Ben overigens ook geen voorstander van zware geforceerde negatieve reps, 6 reps maken waarvan de 2 al met hulp is kansloos, je herstel kan zulke schade niet aan dus zal je daarin niks opbouwen, na een aantal stopt ook de evt progressie, je gaat steeds meer forceren en de schade is amper van te herstellen en blessure zijn veelal het gevolg, vooral beginnende showbinkies zijn daar vaak de dupe van.
Trainen om te stimuleren en niet om kapot te maken is een oud BB gezegde
Zo ook als trainen naar je vreten en vreten naar je trainen

[Robbie1970]

Robbie voelt zich net god . En nee niet alleen op internet haha.

Tal??....uhhhh idd dat klopt, vooral sinds ik mefobia heb wird me steeds duidelijker wat een bijzonder mens ik ben?
De joden wachten nog steeds op hun verlosser....zal zo even op de Dam gaan verkondigen dat ik er eindelijk ben

[talalelh15]

Tal??....uhhhh idd dat klopt, vooral sinds ik mefobia heb wird me steeds duidelijker wat een bijzonder mens ik ben?
De joden wachten nog steeds op hun verlosser....zal zo even op de Dam gaan verkondigen dat ik er eindelijk ben

Dan heb je het toch goed gedaan. Een bijzonder mens zijn er niet velen omdat iedereen maar gewoon wil zijn. Dus nice job haha . Trouwens me mobiel is kapot ofso, geen verbinding meer op internet. Ik stuur je zo heel ff snel een prive berichtje.

[Robbie1970]

Goed gedaan?Perfect zelfs!!

Mobiel stuk??Hoe dat zo?....pissen en bellen tegelijk gaat vaak mis en valt je dure mobiel zo in de pis

[talalelh15]

Goed gedaan?Perfect zelfs!!

Mobiel stuk??Hoe dat zo?....pissen en bellen tegelijk gaat vaak mis en valt je dure mobiel zo in de pis

ahah gister tijdens regen met scooteren. Dus nu heb ik ineens geen verbinding. Gelukkig was die niet duru ahah :P

[Robbie1970]

Echt hoor, ik wist het haha jij en scooteren gaan slecht samen

Oh heb je al chocomelketjes gehaald voor na je training?De echte dan he?
Wanna be huge....dan is chocomel van Nutricia je steroids

[talalelh15]

D8 dat yoki yoki ook goed was? 2.6 gr eiwit per 100 ml . en suikers hmmm .

[yvar]

Vertel chocomel? Weet dat het snelle suikers bevat maar dan voeg je er wel eiwit aan toe of niet?

[fit4free]

D8 dat yoki yoki ook goed was? 2.6 gr eiwit per 100 ml . en suikers hmmm .

Daarom drink ik optimel daar zit wel 2,7 eiwit in en 3,4 gram suikers

[Robbie1970]

Slagroom Yves!Maakt de opname van eiwitten etc net iets trager voor mij werkt dat perfect, wel de echte slagroom uiteraard, whey heel soms die van B&F Flop

[Robbie1970]

Daarom drink ik optimel daar zit wel 2,7 eiwit in en 3,4 gram suikers

Daste weinig carbs, zou er wat csm korrels in mikken.

[fit4free]

Daste weinig carbs, zou er wat csm korrels in mikken.

Oke, meestal eet ik nog daarna, drink het nu wel wat minder.
Is melk niet stukken beter?

[Robbie1970]

Melk is voor baby diertjes!!!