In jouw hoofd komt het nooit goed Yves, anders doe je deze rare sport namelijk niet
Lets go for the ybf and the nac 2013
Collapse
X
-
dat is zo.... slaat ook eigenlijk allemaal nergens op he... je traint je de tering... zit altijd maar strak aan schema's terwijl je ook heel de dag lekker in de mac... burger king e.d kan zitten.
Maar nee je moet in een klein slipje de stoere man op het podium uithangen.
Zucht wat hou ik van die sport“For me, life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer.”
Comment
-
Originally posted by yvar View Postdat is zo.... slaat ook eigenlijk allemaal nergens op he... je traint je de tering... zit altijd maar strak aan schema's terwijl je ook heel de dag lekker in de mac... burger king e.d kan zitten.
Maar nee je moet in een klein slipje de stoere man op het podium uithangen.
Zucht wat hou ik van die sportPassion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
-
al week niet getraind... ben mega moe van het werk... en krijg amper mijn voeding naar binnen. Maag is van slag. Gaat vandaag stuk beter dus morgen weer knallen. Deze week twee nachtdiensten. Dus is ff kijken hoe ik voortaan alles inplan. Baal ervan maar is ff niet anders. Moet echt ff snel de oude worden want heb een behoorlijk KUT gevoel
At patries... burger na mijn wedstrijd heb ik niet gedaan bij thuiskomst was het een partymix en daarna meer schone junk. Met veel behoeft aan choco maar ook daarmee heb ik me ingehouden.“For me, life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer.”
Comment
-
haha rob ja je maakt mega veel mee daar op het werk van me... tis geestdodend werk en nog nooit nachtdienst gedraaid dus ben benieuwd haha.
Ben wel weer de oude heb weer trek in eten.“For me, life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer.”
Comment
-
Originally posted by yvar View PostAt patries... burger na mijn wedstrijd heb ik niet gedaan bij thuiskomst was het een partymix en daarna meer schone junk. Met veel behoeft aan choco maar ook daarmee heb ik me ingehouden.
Wat is partymix?Passion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
-
Zo even update... trainingen gaan lekkahhhhhhhhhhhhhhhhhhh heb al drie dagen spierpijn in mijn benen. Maar ook heftige spierpijn. Schiet er soms gewoon doorheen :S
Ga nu een beetje low en highcarb doen. Om de week.
Heb me ingeschreven voor YBF dus is weer alles of niets! Zal proberen iets meer te posten maar heb het momenteel druk“For me, life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer.”
Comment
-
Gister borst triceps gedaan. Merendeel decline oefeningen. Kracht is lekker toegenomen.
Spierpijn in mijn benen is eindelijke weg.... heb wel weer besloten om mijn pasta weer toetevoegen om wat hoger in mijn carbs tegaan...
Vandaag rug
bor 5x5
de rest 8-4-8-10
Latpulldown breed
latpulldown smal
cable row
Dumbell row
reverse fly
shrugs“For me, life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer.”
Comment
-
-
Nee de vier reps zijn het zwaarst en de 10 meestal ligter kan ik.de 8 reps 10x doen, dan is het tijd om gewicht te verhogen“For me, life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer.”
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
24 minutes ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment