Originally posted by Eeldesports
View Post
Ik wil droogtrainen
Collapse
X
-
Originally posted by Dexie View PostCouldn't care less, maar ok ik vind je nu wel gevaarlijk..
Gast. Bedenk je gewoon en reken een beetje uit wat je nodig hebt op een dag. Ga daar 500kcal onder zitten, wil je het ingewikkelder maken doe je beetje spelen met carbs. Weeg je elke 2 weken, houd dat bij en kijk naar de spiegel, vanzelf zie je of het goed gaat. Heb ik allemaal geleerd van hier een beetje rondneuzen en een hoop onzin zoals daarnet te posten. Is het nou echt zo moeilijk een sticky te lezen? xx
FOUT! NIET LUISTEREN NAAR DEXIE. Jij moet alleen maar dan ook alleen maar carbs eten. Geen eiwitten daar wordt je imens vet van! Ook niet te veel drinken tijdens de dag, daar wordt je kankermager van. Oja en als je morgen je sprintje trekt spring dan een paar keer in de lucht op de loopband. Wil je echt snel cutten probeer dan 10mins achteruit te lopen met je ogen toe. Succes
Comment
-
Originally posted by Damien1997 View Postlol ik nodig jullie persoonlijk uit om Dinsdag 18:00 naar simson gym te komen in almere dan kunnen jullie zelf ervaren wat 7 jaar trainen is =)
Comment
-
Originally posted by Dexie View PostHad niet eens de openingspost gelezen, kzag die naam en toen dacht ik. Ohja hij xd
ik denk het nietEinigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!
Comment
-
Slecht topic.
Droogtrainen bestaat niet. Droog worden doe je met je voeding.
Je doet 3 vechtsporten? Interessant. Deed zelf ook een vechtsport op wedstrijd niveau en was daar 4 dagen per week mee bezig. Maar jij zal het allemaal wel beter weten/kunnen. Pencak silat is een mooie sport, hoe ben je erop gekomen om dat te gaan doen?Last edited by Nocerino; 27-01-2013, 00:00."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Jongens! hoezo geven jullie hem zulke slechte informatie over de supps?
Er is maar 1 echte supp en dat is http://forum.bodynet.nl/supplementen...l-complex.html
Zonder dat wordt je nooit groot.
Je moet alleen wel oppassen voor het coke gevoel en het alfa mannetjes gedrag
Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!
Comment
-
Nooit van gehoord btw, zo eens kijken. Zelf wel judo/kickboks gedaan en 4 weken zelfverdeding (gare cursus, je voelt je net jacky chan met al die gare moves). Zou graag MMA willen doen, maar lijkt me te moeilijk te combineren met trainen. Ja topic hijack.
En eeldesports heb wel gelijk, alleen opassen met de dosis, ik begon tegen alles op te rijden, me ouders, leraren alles toen ik 2 pilletjes meer nam. Teveel alpha voor mij
Comment
-
Originally posted by Damien1997 View Post@nocerino mijn buurjongen begon 1 jaar eerder dan mij ermee samen met zijn broer en zus. Nadat ik een paar keer ben komen kijken en het natuurlijk heel vet vond mocht ik 2 keer gratis een proefles doen en toen was ik al helemaal verkocht haha
Even je vraag gelezen, eten ziet er niet slecht uit. Vergeet niet dat je nog jong bent en nog lekker moet genieten, wel met mate. Wil je snel resultaat zul je toch een voedingsschema moeten maken.Last edited by Nocerino; 27-01-2013, 00:18."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
11 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment