hoevaak sit ups?

[Dexie]

situps > no..

barbell rollout, leg raises, hanging knee to elbow raises, planks etc etc. Situps verneuken je rug.

En idd ga naar een gym

[1anton12]

Als er vet over je buik (anders gezegd, je hebt geen blokjes) zit zullen buikspieroefeningen niets doen aangezien plaatselijk verbranden niet kan op deze schaal.

moet je niet eerst een beetje je buikspieren gaan trainen? als je gaat afvallen zonder dat je je buikspieren hebt getraint ben je straks wel heel erg dun. of niet?

[Yerato]

Don't feed the troll..

[Koppejan]

Zorg ook voor genoeg ijzer.. kan je ook als supplement gebruiken.
Anders krijg je zogenaamde 'zachte buikspieren'.

[Gus]

Zorg ook voor genoeg ijzer.. kan je ook als supplement gebruiken.
Anders krijg je zogenaamde 'zachte buikspieren'.

Dit moet wel het ultieme bro-science feitje zijn.

[Marcel1]

zoals inferno als zei nooit.
als je een hernia wil moet je ze 3x per dag trainen

[1anton12]

zoals inferno als zei nooit.
als je een hernia wil moet je ze 3x per dag trainen

ow, ja ik hoor me rug al elke keer knakken.. geen sit ups meer doen

[Robbie1970]

Elke dag 100 keer.Handen achter op je hoofd en trekken maar, je zal in het begin koppijn en zo krijgen maar dat gaat vanzelf weg.

[emilio75]

Koppijn waarom? Omdat je niet meer recht vooruit kunt kijken?

[Nocerino]

World's Worst Exercise - YouTube

[Davidofff]

Hahah dat filmpje