ooww haha welke is de wielrenner links of rechts? of allebei?
Is het mogelijk om te traien met je eigen lichaamsgewicht/calisthenics
Collapse
X
-
volgens mij is het verkeerd overgekomen ik wil niet huge worden ik doe niet aan bodybuilding ik hoe gewoon van sporten tis voor mij gewoon hobby tuurlijk sport ik voor resultaat maar bedoel alleen uit te leggen dat ik gewoon eruit wil zien als een sporter en niet als de hulk en ik dacht dat het wel mogelijk was met alleen bodyweight
Comment
-
Originally posted by Damien1997 View Postvolgens mij is het verkeerd overgekomen ik wil niet huge worden ik doe niet aan bodybuilding ik hoe gewoon van sporten tis voor mij gewoon hobby tuurlijk sport ik voor resultaat maar bedoel alleen uit te leggen dat ik gewoon eruit wil zien als een sporter en niet als de hulk en ik dacht dat het wel mogelijk was met alleen bodyweight
Maar gewoon lekker gaan trainen, dan leer je vanzelf wel te bouwen. Je komt vanzelf wel op een punt dat je denkt; de ene spiergroep verdient nog wat extra aandacht en de andere niet.
Maar als jij dat andere leuker vind, dan moet je dat doen. Plezier is het belangrijkste.
En met goede voeding en training kom je al heel verPassion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
-
Er zullen er ongetwijfeld bij zijn die dat zo voor elkaar hebben gekregen maar dan met extreem veel toewijding(voeding en trainen)maar vooral goede genen.
Maar bij die 'barstarzz'was ook iemand met een 'aardig' figuur wat hij zgn alleen met de bar had bereikt maar ik kwam hem wel tegen in een youtube filmpje in een sportschool!
Dus er naar streven is prima,maar bekijk alles kritisch!DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Er zijn een paar gasten bij ons op de fitness die de laatste maanden een callisthenics schema hebben aangehouden, dus veel varianten op pull-ups (Barstarrz-gewijs), push-ups en dips. Qua cardio hebben ze véél gelopen. Legs deden ze o.a. lunge pulses, power jumps en power squats, dynamische BW vormen van de klassieke oefeningen dus.
Ze staan nu alledrie weer zeer scherp (tussen de 7-8.5% bf, komende van 10-11%), en hebben een zeer leane fysiek. Niet zoveel massa als de Barstarz guys maar alles wel mooi in proportie en zeer veel definitie. Typevoorbeelden beachboy-fysiek.
Als je hen bezig zag zagen het er wel zeer leuke en uitdagende work-outs uit waar je veel voldoening uit kan halen. Als je motivatie dus is om eens wat anders te proberen (zoals je in eerste post zegt) kan je dit gerust eens proberen. Als je er maar op let dat je alle spiergroepen mooi aanpakt.
Comment
-
Leuk dus om droger te worden, maar als je pas 10 maanden traint zoals TS en het dan als vervanging wil doen voor krachttraining,zie ik niks in.
Ik denk namelijk niet dat je dezelfde massa pakt als krachttraining en zeker niet als beginner.
Wel om af en toe erbij te doen voor de afwisseling,variatie houd het leuk.DIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
15 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment