In weken tijd van 19,8 % bf naar 16%

[a_369852]

Bij deze.

Dit is overigens zeer zeker geen 16%. Wellicht lag je vet% voorheen boven de 25%. Nu schat ik het in op ongeveer 21 a 22%.

Nu vraag je je wellicht af hoe dit kan. Zoals ik al in het begin van dit topic aangaf, hebben mensen met een grote buikomvang veel visceraal vet en dit kun je niet meten met een huidplooi meting.

Dyno,

ik heb het laten opmeten door een trainer op de sportschool. Maar dat terzijde.
Hoe is dat visceraal vet aan te pakken dan. Ik heb een uurtje geleden mijn zogenaamde voedingsschrma gepost. Zou je daar naar kunnen kijken. Ik heb hem gepost in de topic algemeen ( naam is vordingsschema ) ik wil echt van die dikke tering buik af