3x UB 1x LB

[emilio75]

Beetje wijd vallend rond de middel? Tuurlijk joh, gaan we regelen!

Meet ff deze maat, weet ik zeker dattie past:
blubber.jpg

[IJsBlok]

Heerlijk weer zo'n topic waar ik kwartier verder ben om het te lezen en dan tot de conclusie komen dat ik geen steek verder ben (oowja wel 1 dingetje 1 meet?, waarom weet ik daar niks van of mag ik niet komen? verwacht heel snel een PM mijn kant op)
Verder heb ik de ts al een tijd niet gezien in dit topic.

Ken genoeg jongens die 3x ub trainen en 1x lb, in feite is een split ook gebaseerd is op meer ub werk dan lb (rug/biceps en borst/triceps = al 2x ub en meestal stoppen we hamstrings/quadriceps en kuiten bij elkaar).

[Hooligan]

Heerlijk weer zo'n topic waar ik kwartier verder ben om het te lezen en dan tot de conclusie komen dat ik geen steek verder ben (oowja wel 1 dingetje 1 meet?, waarom weet ik daar niks van of mag ik niet komen? verwacht heel snel een PM mijn kant op)
Verder heb ik de ts al een tijd niet gezien in dit topic.

Ken genoeg jongens die 3x ub trainen en 1x lb, in feite is een split ook gebaseerd is op meer ub werk dan lb (rug/biceps en borst/triceps = al 2x ub en meestal stoppen we hamstrings/quadriceps en kuiten bij elkaar).

Je hebt helemaal gelijk Ijs ! Maar dan is het een SPLIT En worden niet de kuiten bij de borst gedaan zoals TS wel van plan was en snap daarom nog steeds niet waarom het UB en LB zou zijn ??