IJsBlok gaat ook loggen

[Sancho]

klopt ik denk dat ik met squaten nog wel hoger had gekunt zal de volgende keer proberen

Dan zal ik volgende keer proberen hoger te gaan met deadlift

[antma]

Persoonlijk vind ik dit schema overkill? Ikweet niet wat de rest hiervan denkt?

Mee eens je hebt maar een dag rust en dat is te weinig, ik snap het niet zo lang op bodynet en dan kom je met dingen aan als rug en benen op een dag en in je eetschema zag ik leverpastei kom op man je weet zelf ondertussen wel hoe het moet doe het dan ook.

[IJsBlok]

Mee eens je hebt maar een dag rust en dat is te weinig, ik snap het niet zo lang op bodynet en dan kom je met dingen aan als rug en benen op een dag en in je eetschema zag ik leverpastei kom op man je weet zelf ondertussen wel hoe het moet doe het dan ook.

weet niet welk voeding-schema jij hebt opgezocht maar ik heb geen leverpastei erin hoor weet niet wat het is.

ben nog jong hea dus maak veel stomme fouten

zaterdag ga ik er dan ook uitgooien want dat is de dag dat ik het minst makkelijk train.

[antma]

ja sory was denk die van possel die zit hier ook al een jaar en snapt er ook weinig van.

misschien stom dat ik zo reageer maar ik lees wel eens als een newby wat vraagt van die dingen als lees stickys maar ik heb bij jou en possel wel eens het idee dat jullie zelf die stickys nog nooit gelezen hebben.
iig succes met trainen

[IJsBlok]

ja sory was denk die van possel die zit hier ook al een jaar en snapt er ook weinig van.

misschien stom dat ik zo reageer maar ik lees wel eens als een newby wat vraagt van die dingen als lees stickys maar ik heb bij jou en possel wel eens het idee dat jullie zelf die stickys nog nooit gelezen hebben.
iig succes met trainen

heb wel de meeste sticky's gelezen maar vind dat de sticky's zijn veroudert (sommige) en dat het wel eens tegenstrijdig werkt tegen elkaar ene zegt dit andere zegt dat.

ja sory was denk die van possel die zit hier ook al een jaar en snapt er ook weinig van.

misschien stom dat ik zo reageer maar ik lees wel eens als een newby wat vraagt van die dingen als lees stickys maar ik heb bij jou en possel wel eens het idee dat jullie zelf die stickys nog nooit gelezen hebben.
iig succes met trainen

deels wel deels niet, en ik zie het als een hobby, kan leverpastei mss niet het "perfecte" bodybuild voer zijn. het moet nog wel leuk blijven. en het is en blijft lekker voor de afwisseling... (en ik geef je gelijk maar als je het tpic gevolgd had had ik ook erin gezet dat het broodbeleg me een beetje ontschoten was)

@ IJsblok loggen ouwe

[jake22]

ik heb nu
maandag rug biceps
dinsdag borst triceps
woensdag schouders buik
donderdag benen rug moet dus veranderen
vrijdag vrij
zaterdag borst triceps
zondag benen schouders

klopt ik denk dat ik met squaten nog wel hoger had gekunt zal de volgende keer proberen

Vind het echt een overkill. Wilde dit ook gaan doen, gelukkig ben ik ervan afgebracht. Heb nu een 4 dagen split (ma di, do,vr) progressief opladen en in mijn ogen is dat één van de manieren voor enorme groei.

Maar benen en rug kan niet, zeker niet in jouw overkill schema. Dan kan je niet op een hoge intensiteit trainen, en heeft het dus veel minder zin.

Het verschilt natuurlijk per persoon, maar ik vrees dat je dit niet lang vol gaat houden.. Ik vind het zonde.

Anyway, succes