Het lijkt heel zwaar, maar in feite heb je alleen rond 12 uur meestal iets van honger, en verder nergens. Dan kun je gewoon nuchter doorgaan tot slapengaan als het moet. Zou het toch eens proberen.
Leo's IF log
Collapse
X
-
Originally posted by Sancho View Post@Leo: werk nu met 10x3 op squat, MP en BP. Om de kracht extra boost te geven. (zie mn logje, laatste 2 of 3 pagina's)22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
Chins zit er idd ook bij, maar MP doe ik ook. Omdat ik merk dat daar ook wat extra voor mag.
Maar is idd gebaseerd op Chads, op voorzet van Falstyr
@GenIx: Als ik honger heb, word ik meestal ambetant Misschien daarmee dat ik het niet zie zittenThe only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @Onderhoud
Comment
-
Originally posted by GeneralIx View PostHet lijkt heel zwaar, maar in feite heb je alleen rond 12 uur meestal iets van honger, en verder nergens. Dan kun je gewoon nuchter doorgaan tot slapengaan als het moet. Zou het toch eens proberen.
Heb jij eigenlijk zelf al behoorlijke resultaten geboekt met heel dit gebeuren? Ik ben eigenlijk best benieuwd of het je meer oplevert dan de wetenschappelijk bewezen bodybuilding richtlijnen...Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Dit is juist de wetenschap. En weet niet hoe Ghandi at, dus weet ook niet of het vergelijkbaar is.
Resultaat was dat ik van de 85 naar de 87 was gegaan in 2 mnd, ben nu weer aan het richten op vetverlies, had te dikke lovehandles. Had in ieder geval het idee dat als ik goed at het beter werkte dan gewoon eten."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Vreemde manier van eten,maar goed als het werkt waarom niet
Over die gewichten,steeds minder dus?maar wel een goeie opwarm set denk ik?Klinkt wel interresant...miss ooit ook is proberen.
Ik begreep het ook al niet helemaal elke keer als ik je training las.maar goed..duidelijk!Status:bulking
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment