Leo's IF log

[GeneralIx]

Het lijkt heel zwaar, maar in feite heb je alleen rond 12 uur meestal iets van honger, en verder nergens. Dan kun je gewoon nuchter doorgaan tot slapengaan als het moet. Zou het toch eens proberen.

[Leo1988]

@Leo: werk nu met 10x3 op squat, MP en BP. Om de kracht extra boost te geven. (zie mn logje, laatste 2 of 3 pagina's)

Bedoel je niet Squat, BP en chins? Dat had ik namelijk ook een tijdje gedaan. De rest 4x6. Was gebaseerd op een schema van chad waterbury (zie t-nation)

[Sancho]

Chins zit er idd ook bij, maar MP doe ik ook. Omdat ik merk dat daar ook wat extra voor mag.

Maar is idd gebaseerd op Chads, op voorzet van Falstyr

@GenIx: Als ik honger heb, word ik meestal ambetant Misschien daarmee dat ik het niet zie zitten

[de sterkste ophaler]

Het lijkt heel zwaar, maar in feite heb je alleen rond 12 uur meestal iets van honger, en verder nergens. Dan kun je gewoon nuchter doorgaan tot slapengaan als het moet. Zou het toch eens proberen.

Je leeft dus eigenlijk als een soort van Ghandi als ik het goed begrepen heb, alleen train je er dan ook nog bij.
Heb jij eigenlijk zelf al behoorlijke resultaten geboekt met heel dit gebeuren? Ik ben eigenlijk best benieuwd of het je meer oplevert dan de wetenschappelijk bewezen bodybuilding richtlijnen...

[GeneralIx]

Dit is juist de wetenschap. En weet niet hoe Ghandi at, dus weet ook niet of het vergelijkbaar is.

Resultaat was dat ik van de 85 naar de 87 was gegaan in 2 mnd, ben nu weer aan het richten op vetverlies, had te dikke lovehandles. Had in ieder geval het idee dat als ik goed at het beter werkte dan gewoon eten.

[boksertje]

Vreemde manier van eten,maar goed als het werkt waarom niet
Over die gewichten,steeds minder dus?maar wel een goeie opwarm set denk ik?Klinkt wel interresant...miss ooit ook is proberen.
Ik begreep het ook al niet helemaal elke keer als ik je training las.maar goed..duidelijk!