Health City, is dat niet in die boeren-schuur, in Zwijndrecht?
Pins nieuwe plan de campagne
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Pin ben trost dat jij je zo in kan houden, moet toch iemand de beschaafde persoon uithangen
Wist niet van je rug, maar dan nog twee singles zijn één double simpel zat, ja toch ^^
En fallus dear god man, jij instructeur moet der niet aan denken. Moete ze allemaal naar de kaakchirurg ?The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
-
-
Originally posted by Falstyr View PostJe mag komen filmen hoe sommige in een smith squaten terwijl ze de techniek proberen van los squaten. Vervolgens liggen ze opgevouwen en drukken meer met hun rug en klagen dan over pijn in de onderrug :PGroeten
Comment
-
Originally posted by Yawgmoth View PostPin ben trost dat jij je zo in kan houden, moet toch iemand de beschaafde persoon uithangen
Wist niet van je rug, maar dan nog twee singles zijn één double simpel zat, ja toch ^^
En fallus dear god man, jij instructeur moet der niet aan denken. Moete ze allemaal naar de kaakchirurg ?
[oude wijven mode off]
Tja rug... Nog steeds zo scheef als ik weet niet wat. Stond vandaag voor de spiegel met dumbbells te deadliften en dan zie je aan de rechterkant mijn reet uitsteken en links is niks te zien. En zeker weten dat ik parallel aan de spiegel stond. Als in ben op mijn rug lig, voel ik dat mijn rug niet recht is, lig ik op mijn rechterzij, blijft er een huge gat tussen mijn zij en de ondergrond."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Squaten los en in de smith is totaal anders.
In de smith moet je de benen flink naar voren zetten en dan gewoon naar beneden zakken. Zet je de voeten niet ver genoeg naar voren krijg je last van knieen en onderrug. Zet je ze te ver naar voor belast je onderrug weer verkeerd. In de smith gebruik je weinig hamstrings en is meer een quad oefening. Los is een veel natuurlijkere houding en veel minder kan op blessures en fouten. Daarnaast gebruik je ook de hamstrings fatsoenlijk.
@Pin
klinkt als werk voor de manueel. Had ook dat me rugwervel meer naar links ging. Hebben ze recht moeten kraken en pijnlijk doen.
Comment
-
Originally posted by Snuff-Sann View PostHealth City, is dat niet in die boeren-schuur, in Zwijndrecht?
Sinds kort een andere sportschool opgezocht die wel goed is.
Instructeurs bij mij zijn helemaal ruk....ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น
Comment
-
Originally posted by Falstyr View Post@Pin
klinkt als werk voor de manueel. Had ook dat me rugwervel meer naar links ging. Hebben ze recht moeten kraken en pijnlijk doen."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
-
Originally posted by Falstyr View PostSquaten los en in de smith is totaal anders.
In de smith moet je de benen flink naar voren zetten en dan gewoon naar beneden zakken. Zet je de voeten niet ver genoeg naar voren krijg je last van knieen en onderrug. Zet je ze te ver naar voor belast je onderrug weer verkeerd. In de smith gebruik je weinig hamstrings en is meer een quad oefening. Los is een veel natuurlijkere houding en veel minder kan op blessures en fouten. Daarnaast gebruik je ook de hamstrings fatsoenlijk.
@Pin
klinkt als werk voor de manueel. Had ook dat me rugwervel meer naar links ging. Hebben ze recht moeten kraken en pijnlijk doen.
balen zeg, morgen maar eens vragen of er ooit een squat/power rack komtGroeten
Comment
-
Weet je, als je je om alles dat je ook maar enigszins irriteert gaat lopen opvreten of je op de kast laat jagen, wordt het doodvermoeiend.
En geld is geld fallus je heb gelijkThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
-
Originally posted by Pinada View PostThanks, maar heb morgen al een afspraak bij een praktijk naast mijn werk
En een bezoek aan een Manueel hoeft niet perse pijnlijk te zijn
Ik heb er 2 maanden bij gelopen en de pijn viel op zich wel mee....dat de behandelingen niet hielpen is een ander verhaal.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
18 uur geleden -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment