Pins nieuwe plan de campagne

[Snuff-Sann]

Health City, is dat niet in die boeren-schuur, in Zwijndrecht?

[Yawgmoth]

Pin ben trost dat jij je zo in kan houden, moet toch iemand de beschaafde persoon uithangen

Wist niet van je rug, maar dan nog twee singles zijn één double simpel zat, ja toch ^^

En fallus dear god man, jij instructeur moet der niet aan denken. Moete ze allemaal naar de kaakchirurg ?

[Falstyr]

En fallus dear god man, jij instructeur moet der niet aan denken. Moete ze allemaal naar de kaakchirurg ?

Heb me papieren al een redelijk lange tijd, maar doe er weinig mee. :P

Zijn inkomsten dus mag de leden helaas niet mishandelen

[Revius]

Je mag komen filmen hoe sommige in een smith squaten terwijl ze de techniek proberen van los squaten. Vervolgens liggen ze opgevouwen en drukken meer met hun rug en klagen dan over pijn in de onderrug :P

moet je in een smith dan heel anders squatten? (ik bedoel niet dat met je rug duwen, maar kan de techniek van los squatten puur met benen niet in een smith dan?)

[Pinada]

Pin ben trost dat jij je zo in kan houden, moet toch iemand de beschaafde persoon uithangen

Wist niet van je rug, maar dan nog twee singles zijn één double simpel zat, ja toch ^^

En fallus dear god man, jij instructeur moet der niet aan denken. Moete ze allemaal naar de kaakchirurg ?

Weet je, als je je om alles dat je ook maar enigszins irriteert gaat lopen opvreten of je op de kast laat jagen, wordt het doodvermoeiend.

[oude wijven mode off]

Tja rug... Nog steeds zo scheef als ik weet niet wat. Stond vandaag voor de spiegel met dumbbells te deadliften en dan zie je aan de rechterkant mijn reet uitsteken en links is niks te zien. En zeker weten dat ik parallel aan de spiegel stond. Als in ben op mijn rug lig, voel ik dat mijn rug niet recht is, lig ik op mijn rechterzij, blijft er een huge gat tussen mijn zij en de ondergrond.

[Falstyr]

Squaten los en in de smith is totaal anders.

In de smith moet je de benen flink naar voren zetten en dan gewoon naar beneden zakken. Zet je de voeten niet ver genoeg naar voren krijg je last van knieen en onderrug. Zet je ze te ver naar voor belast je onderrug weer verkeerd. In de smith gebruik je weinig hamstrings en is meer een quad oefening. Los is een veel natuurlijkere houding en veel minder kan op blessures en fouten. Daarnaast gebruik je ook de hamstrings fatsoenlijk.

@Pin
klinkt als werk voor de manueel. Had ook dat me rugwervel meer naar links ging. Hebben ze recht moeten kraken en pijnlijk doen.

[Ashley]

Health City, is dat niet in die boeren-schuur, in Zwijndrecht?

Die Heath city's zijn door heel Nederland ik train er ook maar dan in Den haag.
Sinds kort een andere sportschool opgezocht die wel goed is.
Instructeurs bij mij zijn helemaal ruk....

[Pinada]

@Pin
klinkt als werk voor de manueel. Had ook dat me rugwervel meer naar links ging. Hebben ze recht moeten kraken en pijnlijk doen.

Morgen ben ik aan de beurt Fallus

[knoefje]

ken waanzinnige manueel therapeut in pijnacker, interesse?

[Pinada]

ken waanzinnige manueel therapeut in pijnacker, interesse?

Thanks, maar heb morgen al een afspraak bij een praktijk naast mijn werk

[Revius]

Squaten los en in de smith is totaal anders.

In de smith moet je de benen flink naar voren zetten en dan gewoon naar beneden zakken. Zet je de voeten niet ver genoeg naar voren krijg je last van knieen en onderrug. Zet je ze te ver naar voor belast je onderrug weer verkeerd. In de smith gebruik je weinig hamstrings en is meer een quad oefening. Los is een veel natuurlijkere houding en veel minder kan op blessures en fouten. Daarnaast gebruik je ook de hamstrings fatsoenlijk.

@Pin
klinkt als werk voor de manueel. Had ook dat me rugwervel meer naar links ging. Hebben ze recht moeten kraken en pijnlijk doen.

dan doe ik dat onbewust ook steeds fout joh, helaas hebben wij geen los squat rack, nergens in mijn woonplaats. Vorige week ging ik voor het eerst los squatten en gozer die flink veel ervaring heeft zei dat dat er wel goed uit zag.
balen zeg, morgen maar eens vragen of er ooit een squat/power rack komt

[Yawgmoth]

Weet je, als je je om alles dat je ook maar enigszins irriteert gaat lopen opvreten of je op de kast laat jagen, wordt het doodvermoeiend.

Neu dat bedoel ik ook niet, toleren is al kunst op zich en daar heb ik vaak helemaal geen moeite mee. Manier waarop jij mensen de les leest is gewoon beschaafd daar ben ik veel "duidelijker" in

En geld is geld fallus je heb gelijk

[Snuff-Sann]

Die Heath city's zijn door heel Nederland ik train er ook maar dan in Den haag.
Sinds kort een andere sportschool opgezocht die wel goed is.
Instructeurs bij mij zijn helemaal ruk....

Ja maar ik denk dat Falstyr in die van Zwijndrecht werkt.

[Ashley]

Thanks, maar heb morgen al een afspraak bij een praktijk naast mijn werk

Ik heb op Google wat gelezen over Scoliose.....misschien heb jij dat wel, het lijkt er wel een beetje op.
En een bezoek aan een Manueel hoeft niet perse pijnlijk te zijn
Ik heb er 2 maanden bij gelopen en de pijn viel op zich wel mee....dat de behandelingen niet hielpen is een ander verhaal.

[Pinada]

Goed, vandaag bij mevrouw de manueel geweest. Auw