Login of Meld Aan
Logging in...
Remember me
Log in
Forgot password or user name?
or
Sign Up
Log in with
Alleen in titels zoeken
Alleen in Trainingslogjes zoeken
Zoeken
Geavanceerd zoeken
Forums
Personal trainers
Artikelen
Nieuwe topics
Posts van vandaag
Wie is online
Ledenlijst
Kalender
Forum
Training
Trainingsschema's
Trainingslogjes
Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even
hier
.
Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Naruto's logje =D
Collapse
X
Collapse
Berichten
Laatste activiteit
Foto's
Zoeken
Pagina
van
2
Filter
Time
All Time
Today
Last Week
Last Month
Show
All
Discussions only
Photos only
Videos only
Links only
Polls only
Events only
Filtered by:
Clear All
new posts
Vorige
1
2
template
Volgende
Falstyr
Rampaging Bull
Lid sinds:
Sep 2007
Berichten:
16969
Share
Tweet
#16
15-03-2010, 11:41
zeg dat maar tegen gasten van 80kg die 240kg squaten.
niet zeiken gewoon trainen
Comment
Post
Annuleren
Kingsley
Member
Lid sinds:
Feb 2010
Berichten:
381
Share
Tweet
#17
15-03-2010, 12:20
Originally posted by
Falstyr
View Post
zeg dat maar tegen gasten van 80kg die 240kg squaten.
niet zeiken gewoon trainen
> vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking
Comment
Post
Annuleren
The Phoenix
...
Lid sinds:
Nov 2009
Berichten:
3518
Share
Tweet
#18
15-03-2010, 12:23
Originally posted by
Fitness-maniak
View Post
hij weegt 57kg...
dan zou ik tog geen barbell in me nek pakken.
Waarom niet? je moet hem ook niet in je nek leggen maar op je schouders.
Comment
Post
Annuleren
de sterkste ophaler
Heftruck boefje
Lid sinds:
Aug 2007
Berichten:
14247
Share
Tweet
#19
15-03-2010, 12:53
Originally posted by
Fitness-maniak
View Post
hij weegt 57kg...
dan zou ik tog geen barbell in me nek pakken.
Als ie in gewicht wil toenemen zou je hem juist moeten aanmoedigen met barbells te gaan trainen. Lijkt mij iig logisch...
Geniet, en drink met maten!
Comment
Post
Annuleren
Lukas
Senior Member
Lid sinds:
May 2009
Berichten:
1657
Share
Tweet
#20
15-03-2010, 12:54
iig squatten en deadliften om massa te maken.
Comment
Post
Annuleren
Naruto rulezz
Senior Member
Lid sinds:
Nov 2009
Berichten:
2785
Share
Tweet
#21
15-03-2010, 22:19
zal even up to date geven:
Back:
seated row 10x4 (10,8,8,6) 20,23.5,23.5,27kg
v-bar pulldown 10x4 (10,8,8,6) 43, 49,49,53kg
assisted pull up 10x4 25kg
good mornings 12x3 (bodyweight)
biceps:
standing barbell curl 10x4 (10,8,8,6) 9,10,10,13kg
seated hammer curl 10x4 (10,8,8,6) 9,10,9,8kg
machine bicep curl 10x4 (10,8,8,6) 32, 34.5,34.5,37kg
en in me volgende schema zal ik die er wel inzetten ^^.
Comment
Post
Annuleren
Ashley
cnior member
Lid sinds:
Apr 2009
Berichten:
6975
Share
Tweet
#22
15-03-2010, 22:23
Originally posted by
Fitness-maniak
View Post
hij weegt 57kg...
dan zou ik tog geen barbell in me nek pakken.
Misschien handiger als jij de komende maanden jezelf gaat inlezen in plaats van advies geven aan anderen.
ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น
Comment
Post
Annuleren
Revius
problem?
Lid sinds:
Mar 2009
Berichten:
7172
Share
Tweet
#23
15-03-2010, 22:25
Even een tip, zet wat meer orde in je post qua oefeningen en sets, leest wat makkelijker.
Groeten
Comment
Post
Annuleren
Vorige
1
2
template
Volgende
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...
1 day ago
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...
3 dagen geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...
5 dagen geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...
1 week geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
2 weken geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
2 weken geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...
2 weken geleden
Antwoord op
Naruto's log
door
Naruto rulezz
Training C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
3 weken geleden
Tag Cloud
Collapse
aankomen
afvallen
beginner
creatine
cut
cutten
eten
fitness
krachttraining
massa
schema
supplementen
trainen
training
voeding
voedingschema
voeding schema
voedingsschema
voorstellen
whey
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
porn
erotik film izle
Rus escort
gaziantep rus escort
Antalya Escort
sikis
gaziantep escort
gaziantep escort
İstanbul Escort
istanbul escort bayan
sisli escort
beylikduzu escort bayan
antalya escort
atakoy escort
umraniye escort bayan
Very sweethearts get banged by pretty pals
Баба посидела анусом на крепком стояке
fotos de vaginas sexis
Working...
Yes
No
OK
OK
Annuleren
X
Comment