Naruto's logje =D

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    zeg dat maar tegen gasten van 80kg die 240kg squaten.
    niet zeiken gewoon trainen

    Comment


    • #17
      Originally posted by Falstyr View Post
      zeg dat maar tegen gasten van 80kg die 240kg squaten.
      niet zeiken gewoon trainen
      > vetpercentage : 19 %, > Gewicht : 114,5 kg, > Leeftijd : 22, > Lengte : 187 cm
      BP: 1x120 kg, SQ: 6x160 kg, DL: 1x190 kg, Still bulking

      Comment


      • #18
        Originally posted by Fitness-maniak View Post
        hij weegt 57kg...
        dan zou ik tog geen barbell in me nek pakken.
        Waarom niet? je moet hem ook niet in je nek leggen maar op je schouders.

        Comment


        • #19
          Originally posted by Fitness-maniak View Post
          hij weegt 57kg...
          dan zou ik tog geen barbell in me nek pakken.
          Als ie in gewicht wil toenemen zou je hem juist moeten aanmoedigen met barbells te gaan trainen. Lijkt mij iig logisch...
          Geniet, en drink met maten!

          Comment


          • #20
            iig squatten en deadliften om massa te maken.

            Comment


            • #21
              zal even up to date geven:

              Back:

              seated row 10x4 (10,8,8,6) 20,23.5,23.5,27kg
              v-bar pulldown 10x4 (10,8,8,6) 43, 49,49,53kg
              assisted pull up 10x4 25kg
              good mornings 12x3 (bodyweight)


              biceps:

              standing barbell curl 10x4 (10,8,8,6) 9,10,10,13kg
              seated hammer curl 10x4 (10,8,8,6) 9,10,9,8kg
              machine bicep curl 10x4 (10,8,8,6) 32, 34.5,34.5,37kg




              en in me volgende schema zal ik die er wel inzetten ^^.

              Comment


              • #22
                Originally posted by Fitness-maniak View Post
                hij weegt 57kg...
                dan zou ik tog geen barbell in me nek pakken.
                Misschien handiger als jij de komende maanden jezelf gaat inlezen in plaats van advies geven aan anderen.
                ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น

                Comment


                • #23
                  Even een tip, zet wat meer orde in je post qua oefeningen en sets, leest wat makkelijker.
                  Groeten

                  Comment

                  Sidebar top desktop

                  Collapse

                  Actieve discussies

                  Collapse

                  erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                  Antalya Escort
                  sikis
                  gaziantep escort
                  gaziantep escort
                  İstanbul Escort
                  istanbul escort bayan
                  sisli escort beylikduzu escort bayan
                  antalya escort atakoy escort
                  umraniye escort bayan
                  Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                  Working...
                  X