Tweet
Hallo daar,
Mijn naam is Dirk en ben geboren en getogen in het prachtige Brabant. Ik ben op het moment 22 jaar en train pas een half jaartje.
Ik ben begonnen met een 4 daags split schema in combinatie met goede voeding. Ik heb altijd al een relatief hoog vetpercentage gehad, maar dat ligt nu, een half jaar later, toch al een stuk lager en weeg zo´n 8 kilo zwaarder. Ik weeg nu 85 kilo, nuchter.
Mijn doel is een vetpercentage te bereiken iets onder de 10%. Woensdag heb ik een meting (m'n eerste) en zal ik m´n huidige VP posten.
Ik heb veel gelezen en naar mijn gevoel heeft dat zeker geholpen. Toch heb ik nog weinig ervaring en is het best moeilijk zelf en goed trainings- en voedingsschema te maken. In verband met school heb ik aanzienlijk minder tijd om te sporten, vandaar dat ik naar 3 daags fullbody schema overstap. Ik heb hier (nog) geen ervaring mee. Ook is dit mijn eerste voedingsschema, ik begrijp dat er nog het e.e.a. moet veranderen maar dit was even genoeg voor vandaag.
Ik hoop dat ik dankzij deze log gemotiveerd blijf en mijn doel niet uit het oog verlies. Ik heb namelijk echt een pleuris hekel aan cardio :P Toch wil ik er serieus werk van maken en ik hoop dat ik ook nog iets van jullie kan leren.
Groeten,
Dirk
Mijn naam is Dirk en ben geboren en getogen in het prachtige Brabant. Ik ben op het moment 22 jaar en train pas een half jaartje.
Ik ben begonnen met een 4 daags split schema in combinatie met goede voeding. Ik heb altijd al een relatief hoog vetpercentage gehad, maar dat ligt nu, een half jaar later, toch al een stuk lager en weeg zo´n 8 kilo zwaarder. Ik weeg nu 85 kilo, nuchter.
Mijn doel is een vetpercentage te bereiken iets onder de 10%. Woensdag heb ik een meting (m'n eerste) en zal ik m´n huidige VP posten.
Ik heb veel gelezen en naar mijn gevoel heeft dat zeker geholpen. Toch heb ik nog weinig ervaring en is het best moeilijk zelf en goed trainings- en voedingsschema te maken. In verband met school heb ik aanzienlijk minder tijd om te sporten, vandaar dat ik naar 3 daags fullbody schema overstap. Ik heb hier (nog) geen ervaring mee. Ook is dit mijn eerste voedingsschema, ik begrijp dat er nog het e.e.a. moet veranderen maar dit was even genoeg voor vandaag.
Ik hoop dat ik dankzij deze log gemotiveerd blijf en mijn doel niet uit het oog verlies. Ik heb namelijk echt een pleuris hekel aan cardio :P Toch wil ik er serieus werk van maken en ik hoop dat ik ook nog iets van jullie kan leren.
Groeten,
Dirk
