Kevster's Aestheticization

[Ramon1983]

succes man!!!!

BTW.....je staat er goed op, op de foto!!!!

[Kevster]

Thanks buddy. Was ook wel echt een gunstige foto met goed licht. Ik was ook al 5 dagen depleted op die foto. Alle vocht en glycogeen eruit dus zo plat als een zeen en gestreept als een motherfucker. Ik zit nu al 4 dagen op bijna 4000kcal dus scheur bijna uit mijn shirtje. Vanaf morgen weer laag.

[Toph]

Zo, weer een pagina of 15 bij gelezen. Erg goede log, ga ik zeker bijhouden! Leerzaam

[Kevster]

Vandaag weer een dikke PR gezet op de benchpress, hier beneden het filmpje:

22.5kg Bench Press PR - YouTube

AUB niet zeiken over techniek want met zo'n zwaar gewicht is techniek natuurlijk niet te handhaven.

[bvds]

Vandaag weer een dikke PR gezet op de benchpress, hier beneden het filmpje:

22.5kg Bench Press PR - YouTube

AUB niet zeiken over techniek want met zo'n zwaar gewicht is techniek natuurlijk niet te handhaven.

Lekker hoor! Had mogelijk zelfs nog net iets meer in gezeten. Misschien volgende keer 0.50 kg erbij doen

[inferno_0666]

Vandaag weer een dikke PR gezet op de benchpress, hier beneden het filmpje:

AUB niet zeiken over techniek want met zo'n zwaar gewicht is techniek natuurlijk niet te handhaven.

Zooooooo!!! Dat is bijna net zo indrukwekkend als dat filmpje van een niet nader te noemen persoon die de laatste tijd hier niet meer inlogd is geweest!

[Tails]

Respect! Tijdens de meet voor de 25 gaan ?

[maar7en8]

pff... respect man!
als je dit al zo vlot doet moet je 1RM minstens 25 kg zijn!

[pescatore]

Had meer dan 22,5 van je verwacht

[Kevster]

Effe serieus. Ik heb gewoon echt spierpijn nu. Ik heb al 6 (?) weken niet meer fatsoenlijk borst/schouders getraind. Gisteren heb ik voorzichtig borst en schouders proberen te trainen met heel weinig gewicht op herhalingen. Het voelde heerlijk. Ik blijf dit voorlopig doen en ga voorzichtig verzwaren om zo alles aan te sterken. Schouder blessure is verschrikkelijk kut. Het schopt alles in de war bijna. Zodra de 150-160kg weer de lucht in gaan volgt daar ook wel een filmpje van. ;-)

[Max Gainz]

Vandaag weer een dikke PR gezet op de benchpress, hier beneden het filmpje:

22.5kg Bench Press PR - YouTube

AUB niet zeiken over techniek want met zo'n zwaar gewicht is techniek natuurlijk niet te handhaven.

Haha, eindboaz!

[Iron Mind]

Effe serieus. Ik heb gewoon echt spierpijn nu. Ik heb al 6 (?) weken niet meer fatsoenlijk borst/schouders getraind. Gisteren heb ik voorzichtig borst en schouders proberen te trainen met heel weinig gewicht op herhalingen. Het voelde heerlijk. Ik blijf dit voorlopig doen en ga voorzichtig verzwaren om zo alles aan te sterken. Schouder blessure is verschrikkelijk kut. Het schopt alles in de war bijna. Zodra de 150-160kg weer de lucht in gaan volgt daar ook wel een filmpje van. ;-)

Forever mirin, ooit ga/zal ik ook 150-160kg bankdrukken

Mooi, man dat het beter gaat met je schouder, knap dat je die stang niet gelijk als een bezetene vol gaat gooien. Rustig opbouwen inderdaad.

[Kevster]

Forever mirin, ooit ga/zal ik ook 150-160kg bankdrukken

Mooi, man dat het beter gaat met je schouder, knap dat je die stang niet gelijk als een bezetene vol gaat gooien. Rustig opbouwen inderdaad.

Ja, makkelijker gezegd dan gedaan. Ik had een paar weken terug ook zo'n momentje dat ik dacht dat het over was. Iets te fanatiek weer aan de slag gegaan en meteen weer alles in de mix hangen. Nu dus kinder gewichtjes. Dus op de meeting, sla me aub met een barbell knock out voor ik mezelf weer uit ga sloven.

[InfineGhost]

Ja, makkelijker gezegd dan gedaan. Ik had een paar weken terug ook zo'n momentje dat ik dacht dat het over was. Iets te fanatiek weer aan de slag gegaan en meteen weer alles in de mix hangen. Nu dus kinder gewichtjes. Dus op de meeting, sla me aub met een barbell knock out voor ik mezelf weer uit ga sloven.

Zal erop letten :P

[suusje86]

Ja, makkelijker gezegd dan gedaan. Ik had een paar weken terug ook zo'n momentje dat ik dacht dat het over was. Iets te fanatiek weer aan de slag gegaan en meteen weer alles in de mix hangen. Nu dus kinder gewichtjes. Dus op de meeting, sla me aub met een barbell knock out voor ik mezelf weer uit ga sloven.

hahahaha dat filmpje

ik zal er op letten, ik ken je langer dan vandaag