Beide kanten trouwens
Back in shape!
Collapse
X
-
Originally posted by Gus View PostHahaha wtf! Laat je ze ook zitten?
Heeft ergens wel iets als ik nu langs de spiegel loop steeds haha.
Zussen afgezet bij de trein, even sporten zo en vanavond m'n laatste zaterdag in Barcelona gaan vieren"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
-
Hahaha danku allemaal
Morgen laatste presentatie om de afgelopen paar maanden af te sluiten dus zal geen trainen worden. Zometeen dus een flink harde fullbody workout doen en daarna flink eten.
Verder gister gewandeld in/op Montserrat, supervet. Flinke klim gedaan(1200 nog wat meter) maar was het helemaal waard die dag. Enorme spierpijn in de kuiten van alle trappen en een blaar op m'n voet dus even aankijken hoeveel benenwerk ik kan doen vandaag"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
-
Originally posted by FitnessBoer View PostUpdate, vandaag jarig dus gisteravond lekker chill op het strand wat gedronken voor wanneer de klok 12 sloeg
Vandaag nog even getraind maar ben de gym uitgezet. DL + lats dagje, deed deadlifts op m'n blote voeten en werd toen gekickt was fucking bull maar wilde geen scene maken dus ben maar gegaan(had toevallig mn werksets toch af)
5x100
5x120
3x130
2x140
Tussendoor wat pullups gedaan en that's it.
Vervolgens mn zussen en moeder ontmoet die me vandaag op kwamen zoeken en naar Barcelona gegaan, 's avonds lekker stuk biefstuk genomen bij het uiteten en nu weer slapen
Nog een leuke:
Zat gister dus mijn laatste dag van mijn tienerjaren uit te zitten(ben 20 geworden) en word gebeld. Moest naar buiten komen waar een stel maten stonden te wachten en kreeg een blinddoek om en meelopen. Heel gedoe en gelach en kwartiertje lopen verder waar ik ondertussen al met bloot bovenlijf moest lopen en nog nergens van wist. Liepen blijkbaar ergens naar binnen en hoor opeens een tattoo machine draaien dus schrik me al heeeelemaal kapot waar de fuck ze me nou weer naartoe hebben gebracht. Moest gaan zitten op een soort bed en toen mocht de blindoek af.
Zit ik daar in een klein medisch kamertje, vrouw voor me met n dikke naald in haar hand en drie camera's op mn snuit gericht.
HAPPY BIRTHDAY, YOU'RE GETTING NIPPLE PIERCINGS! En blijkbaar heb ik ooit in een zatte bui beloofd dat als hun zouden betalen ik die dingen zou nemen...
Lang verhaal kort:
installing muscles....please wait
Comment
-
Afgelopen week waar ik tijd heb wat getraind maar onmundig druk gehad, lees: laatste week hier dus veel last moment shit doen met de mensen hier.
Zometeen naar Salou, morgen(als reservering doorkomt) ben ik VIP in het W hotel en krijg een fles vodka en blikjes redbull met uitzicht over de hele skyline van BCN bij nacht Volgende week vrijdag naar huis dus ben bang dat er behoorlijk gefeest gaat worden de laatste week voordat ik 6 dagen per week weer moet werken...
Gelukkig is het alcoholgebruik nog steeds zeer laag"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
-
Oke oke, ben dus weer in Nederland, wat een land om depressief van te worden zeg bahbah...
Veel familie en vrienden bezocht afgelopen weekend en in de schuur heeft m'n broer blijkbaar een begin gemaakt aan een homegym. Optrekstang, dipsteunen, boksbal en zulke poespas. Vandaag heb ik een olympische stang + 175kg aan gewicht besteld en ga vanneweek staal halen om een open rack te maken en thuis te gaan trainen.
Maandje nog bij m'n sportschool tegoed, normaal vanaf 1 juli maar ga morgen langs om te vragen of ik weer mag beginnen. Zal dan een rustige squatdag houden om daar weer in te komen"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
-
Nee man voel me echt een beetje depri, vijf mooiste maanden uit m'n leven zijn voorbij. Mn beste maten ooit heb ik gedag moeten zeggen en ben van een van de meest geweldige steden waar ik ooit geweest ben weer terug in m'n boerengat.
Ging gister naar de lokale uitgaansgelegenheid, echt srsly kon net zo goed in het hoekje een boek gaan zitten lezen wat een saaie bedoeling.
Wel echt mega gemotiveerd om dus weer schik uit iets anders te halen en weer een doel in m'n leven stellen -> sporten"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
-
Vanavond m'n eerste training thuis, deadlifts en wat frontsquats! Moet m'n rack nog maken dus dat is het enige wat ik echt kan doen, zal niet extreem knallen worden moet het m'n broer/zwager uitleggen.
"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment