Back in shape!

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 7
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 3 4 5 6 7 template Volgende
  • #31
    Oke dat was depletion workout #2, bijna twee en 'n half uur door de gym gelopen heb best wat minuutjes pauze genomen na de eerste ronde. Was warm daar binnen niet normaal was strontbenauwd bij elke oefening...

    Zit er (gelukkig) op. Nu een mega dik stuk kalkoen met groente aan het klaarmaken en straks een keer een uurtje of twee wandelen.
    "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

    Comment

    • #32
      Vandaag een heerlijk grote pan soep gemaakt met gemixte groente en (wederom) veel kip. Enorm goed te doen dit en vult lekker

      Veel projectwerk vandaag en wat andere dingen aan m'n hoofd maar ga proberen vanavond nog even de gym in te duiken voor wat cardio.
      "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

      Comment

      • #33
        Tension workout zit erop, ging lekker. Gewoon chill door de oefeningen heengegaan en geprobeerd om echt op contractie te letten. 8-12 reps op elke oefening, al met al lekker getraind


        Nu tijd om te eten!
        "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

        Comment

        • #34


          Iemand goed in gokken? 12?
          "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

          Comment

          • #35
            nette fysiek hoor

            Comment

            • #36
              Ik denk ook 11-12, wel lekker bezig hoor. Veul plezier met de power workout
              BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

              Comment

              • #37
                Zo'n -12%. En mooie tan lekker weer daar denk haha! Wij hier maar max zonnebanken om bruin te worden. Verder nette kast man.
                Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150

                Comment

                • #38
                  Geprobeerd een kwarktaart te maken en in m'n schema verwerkt dus moet geen probleem zijn. Hoop dat hij lukt en niet als een pudding wegzakt over een paar uurtjes.

                  Moest wel even een taartvormpje in elkaar frutsen met karton en tape :P
                  "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

                  Comment

                  • #39
                    Niet allemaal opgeschreven enzo en ben de gewichten vergeten, maar ach, twee dagen lekker zonder teveel poespas hard getraind.

                    Gister borst schouders triceps, alleen maar compounds en alles lekker zwaar lage reps en weinig rust.
                    Vandaag deadlift en wat werk voor de rug, moet me echt meer op dikte focussen rug begint goed de wijdte in te gaan maar blijft vrij plat, zeker bovenin bij de rhomboids dus heb daar vandaag wat extra werk voor gedaan.
                    "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

                    Comment

                    • #40
                      Tegenslag dit

                      "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

                      Comment

                      • #41
                        denk eerder richting 10
                        Make it happen, shock everyone!

                        Comment

                        • #42
                          Originally posted by FitnessBoer View Post
                          Tegenslag dit



                          Ah wat een flikkers zeg.
                          17 Jaar 190CM 76KG

                          Comment

                          • #43
                            Behoorlijk, maarja heb er eigenlijk geen tel om gecared haha :P

                            Gister een dikke drie uur gewandeld als training voor de vierdaagse, ben benieuwd of ik die ga redden krijg steeds na +- 2 a 3 uur pijn in mn linkervoet bij de middenvoetsbeentjes.

                            Vandaag lekkere push dag gehad en aangezien we allemaal de verslagen vandaag ingeleverd hebben van project afgelopen vier maanden gaan we straks in Barca uit eten en een bar bezoeken

                            Gewichten etc aan de lage kant gehouden reps middel en weinig rust tussen de sets gehouden.
                            "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

                            Comment

                            • #44
                              Update, vandaag jarig dus gisteravond lekker chill op het strand wat gedronken voor wanneer de klok 12 sloeg

                              Vandaag nog even getraind maar ben de gym uitgezet. DL + lats dagje, deed deadlifts op m'n blote voeten en werd toen gekickt was fucking bull maar wilde geen scene maken dus ben maar gegaan(had toevallig mn werksets toch af)

                              5x100
                              5x120
                              3x130
                              2x140

                              Tussendoor wat pullups gedaan en that's it.

                              Vervolgens mn zussen en moeder ontmoet die me vandaag op kwamen zoeken en naar Barcelona gegaan, 's avonds lekker stuk biefstuk genomen bij het uiteten en nu weer slapen


                              Nog een leuke:

                              Zat gister dus mijn laatste dag van mijn tienerjaren uit te zitten(ben 20 geworden) en word gebeld. Moest naar buiten komen waar een stel maten stonden te wachten en kreeg een blinddoek om en meelopen. Heel gedoe en gelach en kwartiertje lopen verder waar ik ondertussen al met bloot bovenlijf moest lopen en nog nergens van wist. Liepen blijkbaar ergens naar binnen en hoor opeens een tattoo machine draaien dus schrik me al heeeelemaal kapot waar de fuck ze me nou weer naartoe hebben gebracht. Moest gaan zitten op een soort bed en toen mocht de blindoek af.

                              Zit ik daar in een klein medisch kamertje, vrouw voor me met n dikke naald in haar hand en drie camera's op mn snuit gericht.

                              HAPPY BIRTHDAY, YOU'RE GETTING NIPPLE PIERCINGS! En blijkbaar heb ik ooit in een zatte bui beloofd dat als hun zouden betalen ik die dingen zou nemen...

                              Lang verhaal kort:
                              "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

                              Comment

                              • #45
                                Hahahaha geniaal
                                Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
                                People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
                                BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

                                Comment

                                Vorige 1 2 3 4 5 6 7 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn
                                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                Working...
                                X