Tweet
Hey allemaal 
,
Een aantal weken geleden heb ik bodybuilding weer volledig opgepakt en tevens een aantal doelen op papier gezet, die ik graag met jullie zou willen delen.
Over mij:
Op 14 februari 2009 ben ik begonnen met trainen (56kg). Hierbij had ik geen flauw idee wat ik aan het doen was, aangezien er niemand was om mij (als vijftienjarige) te sturen of te begeleiden. Ongeveer één jaar later kwam ik op Bodynet terecht. Hier leerde ik de basis en paste dit vervolgens toe. Daarnaast heb ik veel tijd gestoken om extra kennis te verwerven d.m.v. literatuur, documentaires, etc.
Ondanks dat de basiskennis aanwezig was, was ik op veel momenten niet strikt genoeg. Stappen en zuipen vallen hier o.a. onder.
Op mijn achttiende veranderde dit. Ik kwam o.a. vijf tot zes maanden door zonder maar één junkmaaltijd, was(/ben) geheelonthouder, trainde als een gek was erg leergierig op het gebied van training, voeding en de menselijke anatomie. Bodybuilding stond bij mij op nummer 1, en kwam voor alles. Hiervoor heb ik meiden aan de kant geschoven, veel regels moeten overtreden (eten tijdens lessen, trainen wanneer ik ergens anders hoor te zijn, etc).
Dit veranderde echter weer... Na het behalen van mijn HAVO-diploma schreef ik me in voor de opleiding fysiotherapie, op twee verschillende locaties. Bij locatie 1 belandde ik op de wachtlijst, waarbij ik op een haar niet werd toegelaten. Bij locatie 2 werd ik uitgeloot. Echter, deze studie WAS en IS wat ik wou doen. Ik besloot om een jaar te werken en vervolgens alsnog de opleiding fysiotherapie te gaan volgen. Dat werk was echter niet makkelijk te vinden... Ik werd aangenomen bij de MCDonalds, de droom van iedere bodybuilder..... Ik stelde bij de sollicitatie als eis dat ik om de drie uur een kleine pauze zou krijgen. Dit heeft geleid tot een verbaal akkoord, maar is vervolgens niet nagekomen. Zo stond ik zes dagen in de week 8-9 uur te werken, met één pauze van 30 minuten. Daarnaast had ik net een nieuwe vriendin, waar ik meer waarde aan hechtte dan de voorgaande. Tijd om te trainen was er zelden. Probeer dan nog maar eens om strict te blijven.
Het liep echter totaal anders: twee weken nadat de opleidingen gestart waren, werd ik gebeld door Fontys Eindhoven. Ik was alsnog ingeloot en werd de volgende dag om acht uur 's morgens in Eindhoven verwacht. In het weekend zou ik beide dagen blijven werken, om mijn ouders zo'n 2500 euro schuld terug te betalen (boeken + geen OV-chipkaart de eerste periode, dus 30 euro per dag aan treinverkeer). Zoals ik zojuist vertelde, stroomde ik later in, dus ik had erg veel in te halen. Daarnaast had/heb ik een dagelijkse reistijd van VIJF UUR, aangezien niks aansloot/aansluit.
Ik maakte regelmatig dagen van 05:00 t/m 19:30, sliep daarnaast iedere dag samen met m'n vriendin en werkte het hele weekend door. Voordat ik het doorhad kreeg ik allerlei lichamelijke klachten, hyperventilatie etc.
Als gevolg minderde ik qua werk en qua tijd in m'n vriendin en begon weer met trainen. M'n bodybuildingambities waren echter ver te zoeken.
Inmiddels heb ik mijn propedeuse Fysiotherapie (bijna) binnen en heb ik tot nu toe alles gehaald.
Over precies één maand loopt m'n contract bij de Mac af, die ik uiteraard niet verleng. In plaats hiervan heb ik mijn studiebeurs verhoogd en volg ik van oktober 2013 t/m mei 2014 de volgende opleidingen bij de AALO:
- Fitness Trainer A
- Fitness Trainer B
- Fitness Master
- Personal Trainer
Voor deze opleidingen moet ik 1x per week naar Amsterdam (6-8 uur reizen). Echter heb ik het ervoor over. De opleidingen lijken me qua bevordering van de kennis weinig bijdrage hebben, maar de diploma's worden echter goed gewaardeerd. De gedachten achter het volgen van deze opleidingen zijn het opbouwen van m'n CV + binnenstromen bij een sportschool als bijbaan.
Maar dan nu straight to the point:
Ik heb sinds een aantal weken bodybuilding weer volledig opgepakt. Dit doe ik ditmaal niet alleen, maar met een vriend/collega die ook zeer gedreven is. In 2015 maken wij ons podiumdebuut.
Huidige stats:
Leeftijd: 19 jaar
Lengte: 176 cm
Gewicht: 71,0 kg
Verpercentage: 8-9%
M'n trainingen variëren altijd, net als de combinatie van spiergroepen. Vandaar dat ik nu geen trainingsschema post, maar dit op de trainingsdag zelf doe.
De voeding post ik één dezer dagen, aangezien ik momenteel nogal druk ben.
Anyway, actionsspeak louder than words, so lets shut the fuck up and train.
,Een aantal weken geleden heb ik bodybuilding weer volledig opgepakt en tevens een aantal doelen op papier gezet, die ik graag met jullie zou willen delen.
Over mij:
Op 14 februari 2009 ben ik begonnen met trainen (56kg). Hierbij had ik geen flauw idee wat ik aan het doen was, aangezien er niemand was om mij (als vijftienjarige) te sturen of te begeleiden. Ongeveer één jaar later kwam ik op Bodynet terecht. Hier leerde ik de basis en paste dit vervolgens toe. Daarnaast heb ik veel tijd gestoken om extra kennis te verwerven d.m.v. literatuur, documentaires, etc.
Ondanks dat de basiskennis aanwezig was, was ik op veel momenten niet strikt genoeg. Stappen en zuipen vallen hier o.a. onder.
Op mijn achttiende veranderde dit. Ik kwam o.a. vijf tot zes maanden door zonder maar één junkmaaltijd, was(/ben) geheelonthouder, trainde als een gek was erg leergierig op het gebied van training, voeding en de menselijke anatomie. Bodybuilding stond bij mij op nummer 1, en kwam voor alles. Hiervoor heb ik meiden aan de kant geschoven, veel regels moeten overtreden (eten tijdens lessen, trainen wanneer ik ergens anders hoor te zijn, etc).
Dit veranderde echter weer... Na het behalen van mijn HAVO-diploma schreef ik me in voor de opleiding fysiotherapie, op twee verschillende locaties. Bij locatie 1 belandde ik op de wachtlijst, waarbij ik op een haar niet werd toegelaten. Bij locatie 2 werd ik uitgeloot. Echter, deze studie WAS en IS wat ik wou doen. Ik besloot om een jaar te werken en vervolgens alsnog de opleiding fysiotherapie te gaan volgen. Dat werk was echter niet makkelijk te vinden... Ik werd aangenomen bij de MCDonalds, de droom van iedere bodybuilder..... Ik stelde bij de sollicitatie als eis dat ik om de drie uur een kleine pauze zou krijgen. Dit heeft geleid tot een verbaal akkoord, maar is vervolgens niet nagekomen. Zo stond ik zes dagen in de week 8-9 uur te werken, met één pauze van 30 minuten. Daarnaast had ik net een nieuwe vriendin, waar ik meer waarde aan hechtte dan de voorgaande. Tijd om te trainen was er zelden. Probeer dan nog maar eens om strict te blijven.
Het liep echter totaal anders: twee weken nadat de opleidingen gestart waren, werd ik gebeld door Fontys Eindhoven. Ik was alsnog ingeloot en werd de volgende dag om acht uur 's morgens in Eindhoven verwacht. In het weekend zou ik beide dagen blijven werken, om mijn ouders zo'n 2500 euro schuld terug te betalen (boeken + geen OV-chipkaart de eerste periode, dus 30 euro per dag aan treinverkeer). Zoals ik zojuist vertelde, stroomde ik later in, dus ik had erg veel in te halen. Daarnaast had/heb ik een dagelijkse reistijd van VIJF UUR, aangezien niks aansloot/aansluit.
Ik maakte regelmatig dagen van 05:00 t/m 19:30, sliep daarnaast iedere dag samen met m'n vriendin en werkte het hele weekend door. Voordat ik het doorhad kreeg ik allerlei lichamelijke klachten, hyperventilatie etc.
Als gevolg minderde ik qua werk en qua tijd in m'n vriendin en begon weer met trainen. M'n bodybuildingambities waren echter ver te zoeken.
Inmiddels heb ik mijn propedeuse Fysiotherapie (bijna) binnen en heb ik tot nu toe alles gehaald.
Over precies één maand loopt m'n contract bij de Mac af, die ik uiteraard niet verleng. In plaats hiervan heb ik mijn studiebeurs verhoogd en volg ik van oktober 2013 t/m mei 2014 de volgende opleidingen bij de AALO:
- Fitness Trainer A
- Fitness Trainer B
- Fitness Master
- Personal Trainer
Voor deze opleidingen moet ik 1x per week naar Amsterdam (6-8 uur reizen). Echter heb ik het ervoor over. De opleidingen lijken me qua bevordering van de kennis weinig bijdrage hebben, maar de diploma's worden echter goed gewaardeerd. De gedachten achter het volgen van deze opleidingen zijn het opbouwen van m'n CV + binnenstromen bij een sportschool als bijbaan.
Maar dan nu straight to the point:
Ik heb sinds een aantal weken bodybuilding weer volledig opgepakt. Dit doe ik ditmaal niet alleen, maar met een vriend/collega die ook zeer gedreven is. In 2015 maken wij ons podiumdebuut.
Huidige stats:
Leeftijd: 19 jaar
Lengte: 176 cm
Gewicht: 71,0 kg
Verpercentage: 8-9%
M'n trainingen variëren altijd, net als de combinatie van spiergroepen. Vandaar dat ik nu geen trainingsschema post, maar dit op de trainingsdag zelf doe.
De voeding post ik één dezer dagen, aangezien ik momenteel nogal druk ben.
Anyway, actionsspeak louder than words, so lets shut the fuck up and train.
. ''Juice'' echter vanwege de supplementenbar.
Comment