#cuts 4 the sluts#

[gain is pain]

Ja ze weet er van af. Ik was ook samen naar de HA met haar gegaan.... maar gellukig kon ze het begrijpen alleen wilt ze nu niet meer dat ik kuur of ga kuren in de toekomst.
maarja we zien wel hoe het loopt.

Ik doe nu als volgt: post kuur
Carbcycling, low carbs bestaan uit -100gr carbs

Ma: low carbs---->ub high reps supersetted
Di: low carbs----->LB high reps supersetted
Wo: no/low carbs----->cardio/buik
Do: high carbs (400gr)----->full body low reps
Vrij: low carbs------------------->ub 10-12 reps, negatief training
Za: low carbs--------------------->lb 10-12 reps, negatief training
Zo: high carbs (400gr)--------> rust of cardio/buik

Cardio altijd na kracht training 35 minuten, of 2x 25 minuten.

[antma]

Mag je nog wel uit van haar of mag dat ook niet meer?
Jij en nocerino deden mij altijd het gevoel geven dat er nog gasten waren die een beetje deden waar ze zin in hadden met al die praatjes altijd, maar eenmaal aan de chick zijn jullie nog roomser dan de paus joh....
anyway sterkte met je herstel

[resike]

Hij mag zelfs al niet meer op BN.

Correctie hij was nog online vandaag.

[Mvos]

Erectie hij was nog online vandaag.

Fixed

[inferno_0666]

Fixed

Ha ha ha ...

[jobr]

fixed

lol

[resike]

Fixed

Haha

[Nocerino]

Mag je nog wel uit van haar of mag dat ook niet meer?
Jij en nocerino deden mij altijd het gevoel geven dat er nog gasten waren die een beetje deden waar ze zin in hadden met al die praatjes altijd, maar eenmaal aan de chick zijn jullie nog roomser dan de paus joh....
anyway sterkte met je herstel

Hahaha geen zorgen hoor quib, ga nog lekker uit en geniet nog heerlijk . Proost!

[antma]

Ja jij was ook slecht voorbeeld, jij liet je effe koesthouden maar het beest is weer los
Maar gip is behoorlijki aangepakt door ze chcick ben ik bang, straks moeten al ze poppetjes ook nog de deur uiit

[jobr]

Ja jij was ook slecht voorbeeld, jij liet je effe koesthouden maar het beest is weer los
Maar gip is behoorlijki aangepakt door ze chcick ben ik bang, straks moeten al ze poppetjes ook nog de deur uiit

leeft hij nog wel?

[antma]

Hij wel, willy echter niet meer

[gain is pain]

Jaaaa kleef nog...
Net gebeld voor de bloedtest uitslag.
Kheb bloed laten prikken 1 week na me kuur, en wat bleek alles was binnen normale waardes... testosteron (was 13.1), cholesterol, T4 (KHEB 3MAANDEN OP T3 GELEEFD) echt alles behalve me vitamine d aanmaak. Daar krijg ik medicijnen voor.
eigenlijk best vreemd als ik 16 weken heb gekuurd en alles is binnen normale waardes niet?
Dat zou betekenen dat je nog veel langer door kan kuren?

[pescatore]

eigenlijk best vreemd als ik 16 weken heb gekuurd en alles is binnen normale waardes niet?
Dat zou betekenen dat je nog veel langer door kan kuren?

Want alles moet naar de klote?

[gain is pain]

Want alles moet naar de klote?

Nee.. maar voordat iets buiten normale waardes valt... dat bedoel ik meer..

[inferno_0666]

Living on the edge!