Rainman's reminder 1973-....

[Jabarwokki]

Ik wilde eigenlijk niet gaan, maar mijn tas lag gelukkig in de auto

hehe, zakje in de koffer maakt ook hier altijd een groot verschil uit
Merk dat als ik hem 's morgens vergeet mee te nemen dat de verleiding groot is om je thuis dan effe in de zetel te nestelen en geraak er dan maar weer uit

[Chrizzlybear]

Een ''slechte'' training bestaat niet; dat is simpelweg niet gaan

[rain]

Vandaag even uitsloveren voor het werk.

BENEN:

Squats:
20x 20 wu
10x 40 wu
5x10 x 90 kg

Legpress:
4 x 10x 100

Leg curls:

4x 10 x 50

Leg extensions:

4 x 10x 45 kg(3 sec vasthouden)

Ab-/adductor: superset 4 x 15 x 70 kg

Kuiten:

Sitting calf raises:
4x15x 70 kg
Dropset branden!

Standing calf raises swiss ball against wall:

3x12 met 2 15 kg dumbells

SCHOUDERS :
Opwarmen

Dumbell press :3x10x 30 kg
Side lateral full rom: 3x 10x 8 kg
Cable rear: 3x10x15 kg(zonder handvatten, alleen kabels vasthouden)





Lekkere training, creatine kickt in inmiddels denk ik.

[rain]

Pfff,gisteren mijn nek verrekt met warming up(lat pulldown).
Het voelde al niet helemaal lekker tijdens de training,maar het was te doen.

Vannacht slecht geslapen maar ik kan vanmiddag gelukkig al terecht voor dry needling.
Vanzelf gaat het ook wel over,maar liever zo snel mogelijk.
Trainen wordt hem niet vandaag,maar als het meezit zondag weer.

Mooi weertje vandaag,vanmiddag maar naar het bos als mini-me ook zin heeft.

[Dexie]

Lekkere training, creatine kickt in inmiddels denk ik.

Houd je wel in de gaten dat je piemel niet krimpt?

Pfff,gisteren mijn nek verrekt met warming up(lat pulldown).
Het voelde al niet helemaal lekker tijdens de training,maar het was te doen.

Vannacht slecht geslapen maar ik kan vanmiddag gelukkig al terecht voor dry needling.
Vanzelf gaat het ook wel over,maar liever zo snel mogelijk.
Trainen wordt hem niet vandaag,maar als het meezit zondag weer.

Mooi weertje vandaag,vanmiddag maar naar het bos als mini-me ook zin heeft.

Kut man, maarja zo te lezen alweer bijna opgelost, maarja blijft kut. Maar dry needling etc? Is het zo erg met je nek dan? Ik heb soms wel eens dat ik hem niet links/rechts kan buigen maar das met 2 dagen al over haha.

En have fun met rainkid

[rain]

Dan zat jij al vroeg aan de creatine dus?
Goed dat precies jij regeert:zou jij hcg nu al mee laten lopen of niet?

Het is nu een tijd geleden dat ik mijn nek verrekte,maar het komt denk ik doordat ik als een kalkoen sta.M
Mijn hoofd staat niet recht boven mijn romp maar ervoor waardoor mijn nekspieren eerder verrekken denk ik.

Normaal duurt het ongeveer een week,maar als ik dat kan versnellen met dry needling doe ik dat.
Welke dikte van de naald zou jij adviseren?

[inferno_0666]

Dan zat jij al vroeg aan de creatine dus?
Goed dat precies jij regeert:zou jij hcg nu al mee laten lopen of niet?

Creatine moet je niet doen, dat is puur vergif voor je lever. Ik zou een preworkout zoals assault nemen, dat is de basis. En dan vanaf week 1 hcg in je donder mikken. Ik heb het zelf nooit gebruikt hoor, maar zo zou ik het doen. Ik heb gehoord dat crack in combinatie met j4cked ook erg lekker is. En 2 weken na de laatste dosis 3 weken lang 20mg nolvadex per dag.

Welke dikte van de naald zou jij adviseren?

Ik zou die dikke paarse nemen. Zelf heb ik die nog nooit gebruikt maar zo zou ik het doen.

[east1977]

Ga je dan ook weer slootje springen of nu wat anders ?

[rain]

Creatine moet je niet doen, dat is puur vergif voor je lever. Ik zou een preworkout zoals assault nemen, dat is de basis. En dan vanaf week 1 hcg in je donder mikken. Ik heb het zelf nooit gebruikt hoor, maar zo zou ik het doen. Ik heb gehoord dat crack in combinatie met j4cked ook erg lekker is. En 2 weken na de laatste dosis 3 weken lang 20mg nolvadex per dag.


Ik zou die dikke paarse nemen. Zelf heb ik die nog nooit gebruikt maar zo zou ik het doen.

Dat dus!!
Dat is pas advies waar ik wat aan heb.

Zal ik straks eens zeggen tegen de droge-naalden mijnheer:

"Wat doe jij nou???Dat zijn de verkeerde naalden man!Volgens Dixi moet ik groene naalden 0.8 mm gebruiken en volgens Inferno123456 moet het met paarse naalden".
"He eikel!Eerst aspireren he,dat moet van Quibus!"Tsssss

Hoe zou hij reageren?

[FitnessBoer]

Die zal wel zeggen dat je zelf een grote kwiebus bent

Dan moet je hem uitleggen dat je quibus met een q bedoelde en vervolgens snapt hij er niks meer van en stuurt hij je denk ik door naar de psychiater

[inferno_0666]

Dat dus!!
Dat is pas advies waar ik wat aan heb.

Zal ik straks eens zeggen tegen de droge-naalden mijnheer:

"Wat doe jij nou???Dat zijn de verkeerde naalden man!Volgens Dixi moet ik groene naalden 0.8 mm gebruiken en volgens Inferno123456 moet het met paarse naalden".
"He eikel!Eerst aspireren he,dat moet van Quibus!"Tsssss

Hoe zou hij reageren?

HCG hele kuur mee laten lopen via de paarse naald, voorkomen is beter dan genezen, ze kunnen beter niet krimpen, dan hoeven ze ook niet weer te groeien, je wilt ze op formaat houden, dat is het beste. Ik heb het zelf nog nooit gedaan, maar zo zou ik het doen.

En assault kan je volgens mij beter 12 weken zetten, verder leuke kuur man, succes ermee, crack/bcaa/magnificent schijnt heerlijk te zijn ook. Ik heb er geen ervaring mee, maar zo zou ik het doen.

[FitnessBoer]

Geweldig dit :')

[rain]

HCG hele kuur mee laten lopen via de paarse naald, voorkomen is beter dan genezen, ze kunnen beter niet krimpen, dan hoeven ze ook niet weer te groeien, je wilt ze op formaat houden, dat is het beste. Ik heb het zelf nog nooit gedaan, maar zo zou ik het doen.

En assault kan je volgens mij beter 12 weken zetten, verder leuke kuur man, succes ermee, crack/bcaa/magnificent schijnt heerlijk te zijn ook. Ik heb er geen ervaring mee, maar zo zou ik het doen.

Mooi zo!

Maar wil jij dan weer net als vorige keer komen voelen of ze echt niet krimpen?
Zetten we de foto's in mijn log, ok?

[inferno_0666]

Mooi zo!

Maar wil jij dan weer net als vorige keer komen voelen of ze echt niet krimpen?
Zetten we de foto's in mijn log, ok?

Waarom die crea? Wat gaat dat je nou bieden man, behalve dat het je cholesterol fuckt.

Vind je het niet erg om EOD te prikken?
Week 1-8 100mg assault EOD
Weel 1-8 bcaa EOD

Anders zou ik alsnog crea eruit flikkeren en er j4cked in gooien.

Maar is maar net wat je lekker vind he, ik zou het gewoon proberen met zo min mogelijk spullen te doen.

assault/bcaa/caffeine lijkt me genoeg..

Inb4 jank reacties, is gewoon wat ik denk en misschien heeft hij er wat aan. Zelf heb ik het nooit gedaan maar zo zou ik het doen.

plz ga je meer inlezen over alles omtrent kuren, dus HCG, PCT en de middelen die je wilt gebruiken.

[rain]

Ga je dan ook weer slootje springen of nu wat anders ?

Slootje springen is lastig met mijn rug en nu ook niet zo lekker met mijn nek.
Ach, vanmiddag ben ik weer een jonge god!

Ps: weet er iemand hoe ik moderator kan worden? Moet je dan gekozen worden ofzo?
Iedereen die mij in de zeik neemt in mijn log, krijgt dan een weekban!