Trainings logje JoeySwoll2912

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Originally posted by JoeySwoll2912 View Post
    Net ook mooi weer wat stoms gedaan, probeerde mijn casein shake te maken maar had 2 scoops gedaan 1tje was voldoende en probeerde deze te mixen met 300 ml water wat veel te weinig bleek te zijn. toen heb ik mijn shake beker leeg gegooid in de blender om mijn shake nog eenigzins te redden maar wat denk je? de blender maakte wel een raar geluid whoops shake balletje mee in de blender.. Bye shake
    Haha lekker bezig!

    Ik volg

    Comment


    • #17
      Straks met mijn neefje Back en biceps day zin in !
      lift and be happy

      Comment


      • #18
        mooi luipaard dekbed!
        Ik volg

        Comment


        • #19
          Originally posted by Swiftl3n View Post
          mooi luipaard dekbed!
          Ik volg
          was de kamer van mijn zusje, als je goed kijkt zie je mijn luipaard ook nog liggen. haha :P
          lift and be happy

          Comment


          • #20
            Net terug uit de gym echt lekker zware training gehad nu mijn whey shake pakken..

            Dit is wat ik vandaag heb gedaan.

            \\

            3x15 Pull ups bw
            deadlift
            2x10x40
            1x5x80
            1x8x60
            seat row (pulley)
            1x8x50
            1x8x45
            1x10x45
            Pull down
            1x8x45
            1x10x55
            1x5x70
            /////

            Dumbell curl/// armen waren al erg dood door rug oefeningen

            10x14
            12x14
            14x14
            one arm side curl

            3x10x12

            reverse bicep cable curl.. handpalmen naar onder dus..

            3x10x25

            Nu lekker rusten en voor het slapen mijn testosteron booster pakken.
            lift and be happy

            Comment


            • #21
              3x15 Pull ups bw

              Dit doe ik je niet na! Doe je zij helemaal uithangen naar beneden en zonder swing?
              Still in a learning process!

              Comment


              • #22
                Af en toe een filmpje plaatsen kan ook leuk en/of leerzaam zijn.
                DIVIDE ET IMPERA

                Comment


                • #23
                  Vind de test booster zonde van je geld tbh, sowieso ben je nog jong, en de range waarin je natuurlijke aanmaak fluctueert heeft nauwelijks/geen invloed op je gains.

                  Maar neemt niet weg dat ik volg, zelfde leeftijd dus kan wel interessant zijn.

                  Comment


                  • #24
                    Originally posted by iTzPapi View Post
                    3x15 Pull ups bw

                    Dit doe ik je niet na! Doe je zij helemaal uithangen naar beneden en zonder swing?
                    Ja helemaal uithangen en geen swing.. ging wel moeizaam maar gewoon vaak doen. pak dit altijd als warm up en ga binnekort naar de 25 toe werken.. en dan gewicht toevoegen maar niet als warm up ofcourse
                    lift and be happy

                    Comment


                    • #25
                      Originally posted by rain View Post
                      Af en toe een filmpje plaatsen kan ook leuk en/of leerzaam zijn.
                      Dat zal ik is doen
                      lift and be happy

                      Comment


                      • #26
                        Originally posted by Dexie View Post
                        Vind de test booster zonde van je geld tbh, sowieso ben je nog jong, en de range waarin je natuurlijke aanmaak fluctueert heeft nauwelijks/geen invloed op je gains.

                        Maar neemt niet weg dat ik volg, zelfde leeftijd dus kan wel interessant zijn.
                        Zoals ik eerder in mijn logje al vermelden. de test booster heb ik gratis gekregen een foutje van body en fit.. ja raar maar waar. weet ook het is vrij wel nutteloos maar leuk om te proberen haha.. thanks dat je volgt
                        lift and be happy

                        Comment


                        • #27
                          Originally posted by JoeySwoll2912 View Post
                          Ja helemaal uithangen en geen swing.. ging wel moeizaam maar gewoon vaak doen. pak dit altijd als warm up en ga binnekort naar de 25 toe werken.. en dan gewicht toevoegen maar niet als warm up ofcourse
                          kan je ook muscle ups?
                          Still in a learning process!

                          Comment


                          • #28
                            Originally posted by iTzPapi View Post
                            kan je ook muscle ups?
                            zou wel willen oefenen of proberen maar dan stoot ik mijn kop tegen een balk bij het apparaat haha dus probeer het liever niet. denk dat ik het wel kan
                            lift and be happy

                            Comment


                            • #29
                              Originally posted by JoeySwoll2912 View Post
                              Zoals ik eerder in mijn logje al vermelden. de test booster heb ik gratis gekregen een foutje van body en fit.. ja raar maar waar. weet ook het is vrij wel nutteloos maar leuk om te proberen haha.. thanks dat je volgt
                              Oh sorry overheen gelezen denk ik dan

                              Comment


                              • #30
                                Originally posted by Dexie View Post
                                Oh sorry overheen gelezen denk ik dan
                                Geen probleem hoor
                                lift and be happy

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                Working...
                                X