Damn! Rock Solid! Niets anders dan respect voor deze prestatie.
Frankey's road to the Enercup 2015 -90 klasse
Collapse
X
-
Kijk eens even, mooie blokken op je abs. Definitie zat en aders al te zien. Ik ben benieuwd hoe hard alles staat na het laden. Goed bezig!
Het is altijd afwachten hoe je concurrentie is. Het niveau verschilt per wedstrijd natuurlijk een beetje. Ik zou maar van het ergste uit gaan, dan kan het alleen maar meevallen
Je mag in ieder geval al dik tevreden zijn met je eigen prestatie, dat is het belangrijkst.
Comment
-
Originally posted by Aesthetic and Athletic View PostKijk eens even, mooie blokken op je abs. Definitie zat en aders al te zien. Ik ben benieuwd hoe hard alles staat na het laden. Goed bezig!
Het is altijd afwachten hoe je concurrentie is. Het niveau verschilt per wedstrijd natuurlijk een beetje. Ik zou maar van het ergste uit gaan, dan kan het alleen maar meevallen
Je mag in ieder geval al dik tevreden zijn met je eigen prestatie, dat is het belangrijkst.Een dag niet getraind...
Comment
-
Zo 13:00 was ik bij maarten en toen 30 min cardio en toen helse depletion training ogen dicht en gaan maar non stop alles slopen... daarna weer 30 min cardio! Toen was het tijd vooooooor muffin en paar andere heerlijke dingen, was op de helft en plofte bijna haha. Een maatje was mee om terug naar huis te rijden dus nam het mee voor in de auto verder op te eten en toen ik bijna thuis voelde ik weer de energie door mijn lichaam pompen en kut gevoel van weken voelde ik wegglijden jezus wat kan no carbs met een mens doen!
5.5 % dus in week nog ruim 1,5 % eraf 5 kilo vocht kwijt in 4 dagen ! Ready to rock en roll!Een dag niet getraind...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
23 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment