Frankey's road to the Enercup 2015 -90 klasse

[antma]

Had ik ook begin deze cut, heb wat extra brood toegevoegd om idd zon suikerdip te voorkomen.
Maar het went vrij snel, bij mij dan zit na drie dagen strak in schema en geen last meer.

[frankey]

Update: Voeding gaat echt super op paar cheat maaltijden per week gaat hij top! Ik merk nu echt wat de hgh gedaan heeft nu 2,5 maand off van echt alles en hou zo goed als alles vast. Mijn vrouw zegt zie bijna geen verschil nu of je aan het kuren bent of niet alleen de hardheid is wat weg. Ook mijn kracht blijft erg stabiel oke bench geen 140 kilo meer maar 120 kilo 6 x krijg ik er nog wel uit, normaal zakte ik weer terug naar 100 a 110 maximaal. Benen ook voor mijn doen mega sterk vorige week sq setjes van 6 reps van 40, 60 ,80 ,100 ,120 ,140 ,160 en 4x 180 en gisteren zelfde alleen tot 160 kilo gegaan (beetje last van onderrug).


Ik hoop dat geen ziekte of iets komt en lekker tot maart off door kan knallen met dit tempo 5 a 6 x per week.

Weeg nu 98 kilo denk met 14% vet

Planning maart: 600 test e met 900 bold en hgh erbij laten lopen begin daar in feb al mee terug ben van vakantie.
Ik ga dit x arimidex gelijk vanaf het begin mee laten lopen want wil wat het kost geen gyno meer terug krijgen!

In week 5 +- van de kuur als ik wakker wordt gelijk insuline gevolgd met hgh ghrp en cjc dit schijnt de beste combi te geven. Waarom in de ochtend insuline en niet naar het trainen??? Aangezien in de ochtend je lichaam ook helemaal leeg is en insuline als een gek wordt opgenomen. Belangrijkste deel is voeding planning geen vet iname ervoor en erna, als ik thuis komt en ga avond eten kan daarna neit gelijk gaan trainen en insuline zetten. Als ik later ga trainen moet ik bijv om 21:30 insuline gaan zetten en dan kan ik niet optijd naar bed is gevaarlijk. Ik train ook vaak op het werk dus dan kan ik het ook niet zetten en meenemen.

Laters

[rain]

Jij vond insuline toch niet zo bijzonder(persoonlijk)?
Of denk je dat het in combinatie met een goed voedingsschema nu wel beter werkt?

[frankey]

Heb tijdens het kuren altijd wel goed voedings schema hoor... Laat ik het zo zeggen krijg altijd genoeg goede voeding binnen, alleen daarnaast soms wat mindere goede. Feit is dat ik 2 x ziek ben geworden eerste x 2,5 week kunnen doen (griep) en laatste x 1,5 week toen weer griep 3/4 jaar later. Dus wil nu toch eens maand lang pakken en kijken wat het gaat doen, maar de verhalen 10 a 15 kilo erbij pakken na een maand insuline met hgh no way... denk eerder 5 a 7 kilo op extra op je normale kuur.

[Bigdude]

Heb tijdens het kuren altijd wel goed voedings schema hoor... Laat ik het zo zeggen krijg altijd genoeg goede voeding binnen, alleen daarnaast soms wat mindere goede. Feit is dat ik 2 x ziek ben geworden eerste x 2,5 week kunnen doen (griep) en laatste x 1,5 week toen weer griep 3/4 jaar later. Dus wil nu toch eens maand lang pakken en kijken wat het gaat doen, maar de verhalen 10 a 15 kilo erbij pakken na een maand insuline met hgh no way... denk eerder 5 a 7 kilo op extra op je normale kuur.

Met insuline zie je er na een korte veel zwaarder en ronder uit. Goed spul bij verantwoord gebruik zorgt voor massa,rondingen, en slaap zeker met HGH

[Ruhl]

Insuline is ook geen wondermiddel jongens

ja 200 iu ed met 20 iu hgh zet wel zoden aan de dijk natuurlijk

[frankey]

Precies dit hierboven, ga niet boven de 10 iu insu en even tijdje 10 iu hgh gedaan maar ben niet meer in staat normaal wakker te blijven

nu op 4 iu hgh zitten denk ik om de gevoeligheid insu tegen te gaan!

[adon1s]

Te lachwekkend voor woorden. 6x120 bankdrukken en aan de insuline+hgh . Wat een schijtbegeleider heb jij die je zo de vernieling in helpt terwijl je net komt kijken?

[imation]

update frankey!! , niks aantrekken van die pik hierboven

[Bigdude]

Te lachwekkend voor woorden. 6x120 bankdrukken en aan de insuline+hgh . Wat een schijtbegeleider heb jij die je zo de vernieling in helpt terwijl je net komt kijken?

Waar slaat dit op ? Heb je er wel verstand van ? Het gaat niet om wat je drukt maar hoe je eruit ziet liever 80kg drukken met een volle ronde borst dan 140kg met een vlakke borst ja dat zie je heel veel.

En Frankey update

[frankey]

Daar was ik weer... begin week 4 kracht begint weer bij te komen dus dat is lekker.

Begonnen op 98 kilo 17 a 18% vet na vreet all in vakantie.ken mijn lichaam nu wel en met gear erin vliegt het er van af.

Nu op de 104 kilo denk rond de 14% boeide nu nog niet echt clean bulk.

Gear 600 test e 900 bold 2 iu real hgh.

[pescatore]

Kun je mss vertellen waarom je precies deze gear zet Frankey, ben me in aan t lezen in gear en ben benieuwd naar hoe en waarom mensen een bepaalde opzet prefereren.

Met insuline zie je er na een korte veel zwaarder en ronder uit. Goed spul bij verantwoord gebruik zorgt voor massa,rondingen, en slaap zeker met HGH

When does the hurting stop?

[frankey]

Aangezien ik heel gevoelig ben voor gyno.. heb het al weg laten halen. Beste combi is test tren mast hoor maar ook gyno gevoelig en moet zeggen nu ook weinig last nog van acne met mast en tren wel veel meer last van ook!

Deca ook geen optie gyno gevoelig en ja wat blijft er dan nog over

Bold test en primo

[frankey]

Update: We knallen nu 6 a 7 dagen per week en ook 1x per week onder begeleiding en dat is echt killing haha! Ik heb zo veel geleerd in deze korte periode en dan dacht je na 15 jaar trainen het wel te weten.

Aandacht punten zijn borst... liep altijd voor maar naar gyno operatie ziet het er toch nog niet uit zoals het moet zijn! Rug is stuk groter maar moet nog even vormen deze ga ik dan ook vaak onder begeleiding doen.

De benen gaan ook erg goed maar pas amper meer broeken alleen boven lichaam is nog steeds te groot hahaha pak ze vaak 2 x per week!

Woog 104 kilo net en vet gaat elke week nu wel een % naar beneden want was na mijn all in vakantie van vorige maand echt weer te vet geworden! Zal binnenkort eens wat foto maken!

[Rickbeen]

Ben benieuwd naar de fotos man, begint nu volgensmij toch wel echt buff te worden !!