Hey allenmaal ik snuffel nu al even rond op dit forum maar kan net niet vinden wat ik precies zoek..
ik ben 22 jaar 187cm en weeg 98 kilo
ik heb echt een dikke buik de rest is normaal geen dikke armen benen of vingers echt puur me buik
ik woon opmezelf en heb niet al te veel geld voor supplementen etc
ik wil zeker 10 kilo afvallen en een strakker buikje krijgen!
ik weet niet wat een goed dieet is ik snoep niet geen cola drink veel water melk en eet yoghurt en kellogs 6 bruine broodjes verdeelt over de dag en savonds
maar nu wil ik graag weten hoe en wat !
Alvast bedankt
Groetjes Misha ik ga nu sporten met een vriend
ik ben 22 jaar 187cm en weeg 98 kilo
ik heb echt een dikke buik de rest is normaal geen dikke armen benen of vingers echt puur me buik
ik woon opmezelf en heb niet al te veel geld voor supplementen etc
ik wil zeker 10 kilo afvallen en een strakker buikje krijgen!
ik weet niet wat een goed dieet is ik snoep niet geen cola drink veel water melk en eet yoghurt en kellogs 6 bruine broodjes verdeelt over de dag en savonds
maar nu wil ik graag weten hoe en wat !
Alvast bedankt
Groetjes Misha ik ga nu sporten met een vriend
Comment