Tweet
Hallo Allemaal,
Toen ik in november op google intikte dat ik van 140 kg graag naar 100 kg zou komen, kwam ik op jullie site terecht. Ik dacht in eerste instantie: "wat doe ik hier" en ik dacht dat deze site dus zeker niet voor mij was, maar nu we 2 maanden verder zijn, besef ik dat het toen blijven hangen is. Vandaar mijn reactie op dit topic.
Laat ik eerst mezelf even voorstellen.
Ik ben 40 jaar oud, meet 202 cm en weeg momenteel 135 kilo ! (da kan tellen he..). Ik heb vandaag mijn taille gemeten: 134 cm. De nekomtrek is 34 cm.
IK ben op 3 jaar tijd (en intussen 2 kleine hernia-operaties later) zo'n 25 kg bijgekomen. Dat kwam omdat ik geen sport meer mocht doen na die ingrepen. Ik speelde voordien tennis en ging af en toe (2x per week) joggen.
Maar ..... de tijden veranderen. Dokters geven me de raad om zeker niet meer te tennisen en ook joggen wordt me afgeraden, maar ze adviseerden me wel om aan zwemmen en/of fitness te gaan doen. En dat is nu de reden dat ik hier terug ben. Ik herinnerde me deze topic en ik ga proberen om op termijn zo'n 25 kg te vermageren.
Toen ik in november maagpijn ed. begon te krijgen vond Madame de huisdokter het nodig om een gastro uit te laten voeren..... en leuk dat dat was.... Alhoewel het onderzoek wel meeviel, kon ik dat niet zeggen van de uitslag. Kortom: na jaren van bourgondisch leven, ben ik nu zo geschrokken dat ik besloten heb er iets aan te gaan doen. Sinds december eet ik pakken minder. Ik snoep niet meer en drink veel water. Resultaat: -4kg. Sinds vorige week, heb ik me, na het herlezen van deze topic, samen met een collega ingeschreven in de fitnessclub vlakbij ons werk. Ik ben pas 4x geweest (totnutoe: enkel cardio gedaan), maar nu constateer ik dat ik in totaal al 5kg ben afgevallen. Omdat ik lees dat je naast cardio ook je spieren moet trainen, zou ik jullie willen vragen of ik dit ook al vanaf nu moet beginnen doen ? Of kan ik gewoon eerst een paar weken enkel cardio-oefeningen doen ?
Ik ben van plan om hier geregeld wat nieuws over mezelf te posten. (kwestie van een extra stimulans te vinden). Voorlopig hou ik het bij dit. Ik ben al blij dat ik in het fitnesscenta niet scheef bekeken word door al die welgetrainde jonge mensen en ik ben nog meer tevreden met het feit, dat ik nu in fitness een volwaardig alternatief gevonden heb voor mijn eens zo geliefde tennis.
Om jullie een idee te geven: ik kan enkel 's middags sporten (max 6 kwartier sport op 2 uur middagpauze) op dagen dat ik werk. Ik ben bediende en zit voor de rest een hele dag achter mijn bureau.
doel: in totaal zo'n 25 à 30 kg vermageren tegen het eind van dit jaar.
motivatie: beter doen dan de starter van deze topic.
Ik ben echt totaal nieuw in deze sport. Ik ga af op wat mijn dokter me vertelt, maar je begrijpt dat ik ook graag advies van de kenners wil.
tot de volgende keer !
Toen ik in november op google intikte dat ik van 140 kg graag naar 100 kg zou komen, kwam ik op jullie site terecht. Ik dacht in eerste instantie: "wat doe ik hier" en ik dacht dat deze site dus zeker niet voor mij was, maar nu we 2 maanden verder zijn, besef ik dat het toen blijven hangen is. Vandaar mijn reactie op dit topic.
Laat ik eerst mezelf even voorstellen.
Ik ben 40 jaar oud, meet 202 cm en weeg momenteel 135 kilo ! (da kan tellen he..). Ik heb vandaag mijn taille gemeten: 134 cm. De nekomtrek is 34 cm.
IK ben op 3 jaar tijd (en intussen 2 kleine hernia-operaties later) zo'n 25 kg bijgekomen. Dat kwam omdat ik geen sport meer mocht doen na die ingrepen. Ik speelde voordien tennis en ging af en toe (2x per week) joggen.
Maar ..... de tijden veranderen. Dokters geven me de raad om zeker niet meer te tennisen en ook joggen wordt me afgeraden, maar ze adviseerden me wel om aan zwemmen en/of fitness te gaan doen. En dat is nu de reden dat ik hier terug ben. Ik herinnerde me deze topic en ik ga proberen om op termijn zo'n 25 kg te vermageren.
Toen ik in november maagpijn ed. begon te krijgen vond Madame de huisdokter het nodig om een gastro uit te laten voeren..... en leuk dat dat was.... Alhoewel het onderzoek wel meeviel, kon ik dat niet zeggen van de uitslag. Kortom: na jaren van bourgondisch leven, ben ik nu zo geschrokken dat ik besloten heb er iets aan te gaan doen. Sinds december eet ik pakken minder. Ik snoep niet meer en drink veel water. Resultaat: -4kg. Sinds vorige week, heb ik me, na het herlezen van deze topic, samen met een collega ingeschreven in de fitnessclub vlakbij ons werk. Ik ben pas 4x geweest (totnutoe: enkel cardio gedaan), maar nu constateer ik dat ik in totaal al 5kg ben afgevallen. Omdat ik lees dat je naast cardio ook je spieren moet trainen, zou ik jullie willen vragen of ik dit ook al vanaf nu moet beginnen doen ? Of kan ik gewoon eerst een paar weken enkel cardio-oefeningen doen ?
Ik ben van plan om hier geregeld wat nieuws over mezelf te posten. (kwestie van een extra stimulans te vinden). Voorlopig hou ik het bij dit. Ik ben al blij dat ik in het fitnesscenta niet scheef bekeken word door al die welgetrainde jonge mensen en ik ben nog meer tevreden met het feit, dat ik nu in fitness een volwaardig alternatief gevonden heb voor mijn eens zo geliefde tennis.
Om jullie een idee te geven: ik kan enkel 's middags sporten (max 6 kwartier sport op 2 uur middagpauze) op dagen dat ik werk. Ik ben bediende en zit voor de rest een hele dag achter mijn bureau.
doel: in totaal zo'n 25 à 30 kg vermageren tegen het eind van dit jaar.
motivatie: beter doen dan de starter van deze topic.
Ik ben echt totaal nieuw in deze sport. Ik ga af op wat mijn dokter me vertelt, maar je begrijpt dat ik ook graag advies van de kenners wil.
tot de volgende keer !
.
.
Comment