Ik ben begonnen!!!

[Jadelynn]

Ik had vanmorgen zo een proef sample van whey perfection van body en fitshop geprobeert met 250 ml water.
Ik voelde me erg goed bij en het viel goed.
Is dat een goede shake om af te vallen?

Ik heb vandaag ook Fast Diet binnengekregen,
Maar voel me echt raar erbij.
Ik drink echt liters water,
Ook staat er op de verpakking dat ik er 2 bij ontbijt en 2 bij lnch moet innemen en op de site staat

Aanbevolen gebruik:
Neem twee maal daags 1 capsule Fast Diet.
-1 capsules na het ontbijt
-1 capsule na de lunch

Pre-work out:
1-2 capsules 30-45 minuten voor de inspanning

Wat moet ik nou nemen?

Heb nu wel een beetje hoofdpijn en ben nog helemaal klaarwakker.
Ik heb het ingenomen hoe het op de verpakking stond,

in ieder geval bedankt voor de informatie enzo he!!!

[okidoki71]

Ik had vanmorgen zo een proef sample van whey perfection van body en fitshop geprobeert met 250 ml water.
Ik voelde me erg goed bij en het viel goed.
Is dat een goede shake om af te vallen?

Ik heb vandaag ook Fast Diet binnengekregen,
Maar voel me echt raar erbij.
Ik drink echt liters water,
Ook staat er op de verpakking dat ik er 2 bij ontbijt en 2 bij lnch moet innemen en op de site staat

Aanbevolen gebruik:
Neem twee maal daags 1 capsule Fast Diet.
-1 capsules na het ontbijt
-1 capsule na de lunch

Pre-work out:
1-2 capsules 30-45 minuten voor de inspanning

Wat moet ik nou nemen?

Heb nu wel een beetje hoofdpijn en ben nog helemaal klaarwakker.
Ik heb het ingenomen hoe het op de verpakking stond,

in ieder geval bedankt voor de informatie enzo he!!!

Voordat je gaat beginnen met allerlei fatburners zou ik als ik jou was eerst je voeding op orde stellen. De meeste fatburners op de markt zijn een load of crap en degene die wel iets toevoegen, en het woord zegt het al 'toevoegen' , moet je pas mee beginnen als je je behoefte aan kcal weet, 20 % daaronder duikt om af te vallen, en daarmee je voeding op orde stellen, mocht je na verloop van tijd een plateau bereikt hebben waardoor je door voeding en training alleen niet meer afvalt, dan kan je gaan denken aan dingen als cardio en fatburners (de goede dan) .
Je zou kunnen beginnen met een goed voedingschema, maak er gewoon 1 samen met je vriend aangezien hij je daarmee wel kan helpen.

succes..

Net als kwark bevatten ook yoghurt en kaas caseïne. Echter, yoghurt en kaas hebben naar verhouding meer vet dan kwark, vandaar de voorkeur voor kwark.

Het zijn de Kh's van de yoghurt en de zouten van de kaas waardoor de voorkeur uit gaat naar de kwark.
En vetten bij je laatste maal voor het slapen gaan is niet verkeerd (zolang het past in je voedingschema) Het vertraagd de opname van eiwitten zodat je nog langer profijt heb tijdens je slaap.