Droog staan

[Crombez]

Zucht nee, bulken is boven je behoefte eten om in gewicht AAN TE KOMEN.

Stickies lezen .

Ik wil geen gewicht aankomen.. Ik wil op hetzelfde gewicht blijven, en een zo laag mogelijk vetpercentage bekomen.

[dynobet]

wat heb je eraan om nu je vet% heel erg laag te krijgen?. Je hebt weinig spiermassa, als je door je vetmassa te verkleinen nog verder afvalt, wordt je alleen maar een graatje (ofwel je ziet er een beetje uit als een anorexia patient, niet gespierd en graatmager).

ikzelf vind eenm laag vet% pas mooi bij een man, als er genoeg spiermassa aanwezig is.

[Crombez]

Aja, het is waar wat je zegt. Dus eerst wat spiermassa verkijgen en goed trainen. En na hoeveel maand zou ik dan mezelf eens droog kunnen zetten? Of hangt dat af van wat je zelf wil?

[hakan00]

Meent iedereen ineens een meid te kunnen scoren als ze een sixpack hebben?

nou ik zie zat dunne mensen met een sixpack

maar daar zit ook niet elke vrouw op te wachten wel?
ik vind het er niet uitzien tenminste..
sixpack is wel het eerste wat bij vrouwen opvalt..

maar dan nog zal de rest ook in orde moeten zijn?

[Crombez]

nou ik zie zat dunne mensen met een sixpack

maar daar zit ook niet elke vrouw op te wachten wel?
ik vind het er niet uitzien tenminste..
sixpack is wel het eerste wat bij vrouwen opvalt..

maar dan nog zal de rest ook in orde moeten zijn?

Ik train niet alleen voor een sixpack hoor . Ik train alles, maar hoeveel ik ook train om een sixpack te verkrijgen, er wordt geen gevormd.. Misschien niet zo genetisch bepaald.

[powertrainer2007]

Aja, het is waar wat je zegt. Dus eerst wat spiermassa verkijgen en goed trainen. En na hoeveel maand zou ik dan mezelf eens droog kunnen zetten? Of hangt dat af van wat je zelf wil?

pfff begin nu gewoon massa te bouwen en dan zien we wel!

[Roy P]

Eerst eens een half jaartje bulken, paar weekjes op onderhoud en dan cutten. Als je het goed doet hou je dan nog wat spiermassa over, in plaats van dat je eruit ziet als een lopend bot.

Walking bone + sixpack = gay.


Zie foto hieronder, wat liever? links of rechts (niet letten op die kop van die gast )?

[Misterfit]

nou ik zie zat dunne mensen met een sixpack

maar daar zit ook niet elke vrouw op te wachten wel?
ik vind het er niet uitzien tenminste..
sixpack is wel het eerste wat bij vrouwen opvalt..

maar dan nog zal de rest ook in orde moeten zijn?

Nou, als jij op het strand loopt met je sixpack, wil nog niet zeggen dat je automatisch een vrouw krijgt. De rest moet goed in elkaar zitten en je moet ook enigzins zeker overkomen.

Ik merk zelf ook dat redelijk wat vrouwen mij aantrekkelijk vinden (en nee ik heb geen sixpack), maar dan stormen ze nog niet op je af. Feit is dat veel meiden gewoon onzeker en verlegen zijn als het op jongens aankomt en je als jongen wat meer moet doen dan een sixpack showen.

[Crombez]

Ik zal eerst dus massa opbouwen, en na een tijd cutten. Thx voor de comments

[Roy P]

Ik zal eerst dus massa opbouwen, en na een tijd cutten. Thx voor de comments

Verstandig, succes!

[Viranelly]

Ik doe zowel krachttraining als cardio en zit daarnaast ook nog laag in de carbs/calorieën.

Maar ik begin me na +3 maanden toch echt af te vragen wanneer dat onnodige laagje vet bij mijn buik weg zal gaan.

Aangezien ik geen lopend skelet met een buikje wil worden.

[marnop]

Gewoon goed eten en keihard trainen, daarnaast geduld hebben.
Het sixpack heb je trouwens al, maar dat wordt pas zichtbaar als het laatste beetje vet van de buik weg is.
Meer buik trainen werkt niet.
Je moet bij alle spieren en spiergroepen zwaar intensief trainen om extra vet te verbranden en de spieren te laten groeien.
Het zal een aantal maandjes duren maar dan zie je resultaat, goed resultaat. Vet weg en spieren groter.

[Raspberry]

Meent iedereen ineens een meid te kunnen scoren als ze een sixpack hebben?

Shit was dat niet de bedoeling dan? na 4 jaar wil ik nu eindelijk wel een chick