Platter worden

[Optimus_Prime]

Pro-Anorexia.nl De Nederlandse Pro-ana website/forum

hier vind je alles voor een mooie slanke fysiek

interessant, dank je wel. Zal het lezen!

[Optimus_Prime]

Als je op 19% staat ben ik wel benieuwd hoeveel je weegt in combinatie met je lengte.

Ik ben 1.83 en de laatste keer dat ik mezelf woog was ik iets van 82 kilo

[roelinho]

jij wil toch zo'n brad pitt-fysiek als in fightclub?
gwn heel laag vetpercentage proberen te krijgen door cutten

[Tommyy]

Ik ben 1.83 en de laatste keer dat ik mezelf woog was ik iets van 82 kilo

Dan vraag ik me af of je meso bent met die 19% en of je wel zo snel spiermassa kweekt.

Maar in ieder geval als je platter wilt worden zou ik inderdaad minder eten en hard trainen. Zoiets als 5ocent deed voor die film. Word je vanzelf plat.

Tenzij die laatste keer dat je je woog natuurlijk een jaar geleden is.

[Optimus_Prime]

jij wil toch zo'n brad pitt-fysiek als in fightclub?
gwn heel laag vetpercentage proberen te krijgen door cutten

dat zou heel mooi zijn ja, maar ik denk dat totaal onbereikbaar is voor mij

dank je wel voor een van de enige serieuze reacties in dit topic

[Optimus_Prime]

Dan vraag ik me af of je meso bent met die 19% en of je wel zo snel spiermassa kweekt.

Maar in ieder geval als je platter wilt worden zou ik inderdaad minder eten en hard trainen. Zoiets als 5ocent deed voor die film. Word je vanzelf plat.

Zou kunnen dat ik het niet ben, maar ik kom nauwelijks vet aan, kan alles eten wat ik wil maar ben ook echt niet dun?

dacht dat dat een goede indicatie was. Misschien heb ik dat helemaal fout, ik probeerde alleen een beeld te schetsen zodat ik wat serieuze reacties kan krijgen

[roelinho]

als die stats kloppen, heb je gwn een kluchtefysiek

[Optimus_Prime]

Kan zijn dat het niet klopt, want de laatste keer dat ik mezelf woog was een behoorlijke tijd geleden.. eerlijk is eerlijk

[Optimus_Prime]

Maar oke:

- veel minder eten
- hard trainen (doe ik al, maar dan maar eens op een andere manier proberen)

en een xbox spelletje kopen

Dank je voor de tips, ik zal wel een keer een resultaat laten weten

[adon1s]

Ik snap je vraag niet? Je wilt breed maar plat worden? Is dat je vraag? Of wil je gewoon zakken in vet%. Je lichaamscompositie is afhankelijk van meerdere dingen: Bouw, vet% (en ook voeding), training. Een sterke core is over het algemeen ook een iets dikkere core. Een groot frame is in de regel sterker dan een klein frame.
Heb je al eens gecut? Zit je dan nog steeds met die vragen?

[Optimus_Prime]

Ik ga dat eens proberen, te cutten, want dat heb ik nooit gedaan en waarschijnlijk beantwoord dat inderdaad mijn vragen wel

Ik wil dus eigenlijk niet breed worden, bij breed denk ik aan Stalone ofzo, en ik zou gelukkiger zijn met een Jason Stantham lichaam

[Marv]

je wil toch in de top3 rare vragen?
Mijn stem heb je.

Of ben je een meisje? Dan neem ik alles terug.

[Optimus_Prime]

Dus je bent alleen een man als je ambitie hebt er super breed uit te zien als de hulk? okee, dan koop ik morgen wel een jurk

bodybuilding & fitness, respecteer dan ook mensen die vragen om fitness onderwerpen

[Marv]

Dus je bent alleen een man als je ambitie hebt er super breed uit te zien als de hulk? okee, dan koop ik morgen wel een jurk

bodybuilding & fitness, respecteer dan ook mensen die vragen om fitness onderwerpen

Je hebt helemaal gelijk. Als je nou gewoon in vet naar 12 % zakt zul je als snel 75KG wegen of wil je ook geen lelijk spieren zien?

ps. ik wil ook geen hulk worden, echter bij 75kg wapperen je kleren zo.

[Optimus_Prime]

12%, dat klinkt als een hele pittige klus maar als ik me ergens op richt dan lukt het me.

Kan jij mij advies geven hoe ik op dat vet % terecht kan komen? Overduidelijk door goede voeding en training, maar specifieker

Lelijke spieren? Ik wil gewoon geen vet zien/het vet wat er nog zit weg krijgen, boeiend wat voor spieren er onder zitten