Cutten

[snipke]

Citaat[/b] (Curiosio @ Mei. 18 2004,20:20)]Als je gaat cutten wordt het vanzelf minder maar zodra je weer "normaal" gaat eten komt je buik waarschijnlijk gewoon weer terug.
Heb zelf meer last dat het ter hoogte van mijn maag bol staat.
`s Morgens nergens last van maar zodra ik gegeten heb...


Greets...

dat is bij mij nu juist hetzelfde Mr c, s morgens opstaan, plasje doen, buik knap plat, ik eet of drink iets en hop die buik is er weer, als cutten niet gaat helpen wat moet ik dan doen want krijg er complexen van.

grtz

[Adonis]

hoe doen de pro's op het podium eigenlijk. Een goede darmspoeling van te voren of zo haha

[KeepItReal]

Zoals ik al eerder poste heb ik hier ook last van. En ik vind het ook zeer storend, maar krijg er nog geen complex van...

Ik heb ook al gezocht naar een oplossing maar deze op heden nog niet gevonden. Heb ook een tijdje vacuum oefeningen gedaan: dat je je buik helemaal intrekt en zolang mogelijk vasthoud. Dit heeft geen effect gehad.
Bij het trainen van de buikspieren let ik ook altijd op dat ik mijn buik intrek en ze dan span. Maar ook hier geen enkel resultaat van.

Met sommige oefeningen merk ik wel dat ik mijn buik uitzet, zoals de deadlift, squat, en met zware legpresses. Ik probeer wel om de buik in te trekken, maar dat lukt niet altijd.

Weet iemand anders misschien hoe dit complex komt, niet veel vet op de buik, maar wel een naar voren puilende buik. De hele dag met ingetrokken buik lopen is niet te doen.

[real1972]

volgens mij is het genetisch en ligt het niet aan hoe je traint.
ik heb er wel een stuk over gelezen maar ik kan het niet meer vinden.
dan had ik mijn theorie kunnnen onderbouwen.
maar ik blijf zoeken!

[Curiosio]

Ben het eens met Real1972 en denk ook dat het genetisch bepaald is.

Greets...

[snipke]

Citaat[/b] (real1972 @ Mei. 18 2004,21:29)]volgens mij is het genetisch en ligt het niet aan hoe je traint.
ik heb er wel een stuk over gelezen maar ik kan het niet meer vinden.
dan had ik mijn theorie kunnnen onderbouwen.
maar ik blijf zoeken!

zoeken , zoeken , zoeken, als het genetisch bepaald is kan ik nooit op een podium staat , snik snik

grtz

[real1972]

Citaat[/b] (snipke @ Mei. 18 2004,22:01)]

Citaat[/b] (real1972 @ Mei. 18 2004,21:29)]volgens mij is het genetisch en ligt het niet aan hoe je traint.
ik heb er wel een stuk over gelezen maar ik kan het niet meer vinden.
dan had ik mijn theorie kunnnen onderbouwen.
maar ik blijf zoeken!

zoeken , zoeken , zoeken, als het genetisch bepaald is kan ik nooit op een podium staat , snik snik  

grtz

natuurlijk kun je wel op het podium staan ..... jullie hebben toch ook wel idols of zo?

[snipke]

Citaat[/b] (real1972 @ Mei. 19 2004,14:25)]

Citaat[/b] (snipke @ Mei. 18 2004,22:01)]

Citaat[/b] (real1972 @ Mei. 18 2004,21:29)]volgens mij is het genetisch en ligt het niet aan hoe je traint.
ik heb er wel een stuk over gelezen maar ik kan het niet meer vinden.
dan had ik mijn theorie kunnnen onderbouwen.
maar ik blijf zoeken!

zoeken , zoeken , zoeken, als het genetisch bepaald is kan ik nooit op een podium staat , snik snik  

grtz

natuurlijk kun je wel op het podium staan ..... jullie hebben toch ook wel idols of zo?
 

daarvoor moet je dan weer kunnen zingen en dat moet ik dan ook nog eerst aanleren

grtz

[ron2108]

SNIPKE

Na mijn bulkperiode ,heb ik ook altijd last van een vooruitstekende buik ,dit in combinatie met enkele procenten vet en je hebt een zgn bierbuik !!
Ik maak me er niet al te druk over want na het cutten is hij altijd weer weg ,wat ik meestal doe is een of twee dagen vasten ,waardoor hij echt plat wordt en dan probeer ik dit vast te houden door middel van mijn cutdieet en dmv 3x per week een cardio training te doen met een niet te hoge intensiteit !!
Succes gegarandeerd (gewoon vol houden ,de aanhouder wint altijd) !!
Gr Ron

[snipke]

Citaat[/b] (ron2108 @ Mei. 30 2004,11:23)]SNIPKE

Na mijn bulkperiode ,heb ik ook altijd last van een vooruitstekende buik ,dit in combinatie met enkele procenten vet en je hebt een zgn bierbuik !!
Ik maak me er niet al te druk over want na het cutten is hij altijd weer weg ,wat ik meestal  doe is een of twee dagen vasten ,waardoor hij echt plat wordt en dan probeer ik dit vast te houden door middel van mijn cutdieet en dmv 3x per week een cardio training te doen met een niet te hoge intensiteit  !!
Succes gegarandeerd (gewoon vol houden ,de aanhouder wint altijd) !!
Gr Ron

Dat vasten bedoel je hiermee helemaal niks eten, dus twee dagen niks eten, dat lijkt me toch zeeeerr zwaar.

grtz

[ron2108]

Zo goed als niks eten ,zorg alleen dat je voldoende vocht binnen krijgt ,en als je het echt niet trekt neem dan een stukje toast of een beschuitje !!
hiermee verlies je echt geen zuurverdiende/betaalde spiermassa mee !

Gr Ron

[KeepItReal]

Wat is de reden van dat vasten dan? Ik zou echt honger hebben na 2 dagen  

[ron2108]

Mijn maag/buik wordt er platter van en dit motiveert me dan nog meer om mijn dieet voort te zetten en mijn cardio oefeningetjes te blijven doen.

Ik heb dit probleem elk jaar na mijn bulk en kuur periode ,en doe dit in combinatie met een cuttingkuur met clen en winstrol, dit zorgt ervoor dat ik toch weer elke keer in shape ben !!
gr Ron

[snipke]

Je doet dat vasten in combinatie met clen en winstrol zeg je het is misschien daarmee dat je geen spiermassa verliest maar ik denk dat je dat vasten zou doen zonder as en clen je dan wel massa zal verliezen, of heb ik het hier mis ..

grtz

[ron2108]

Het zijn maar twee dagen vasten !!!