Meer Definitie ? / Wanneer Cardio en Hoevaak?

[IJsBlok]

WOW eindelijk zegt iemand het
ben dat "droogtrainen" zo zat om te horen lol
cutten of bulken is het... klaar

zou gewoon laag in carbs gaan, hoog in eiwit en minimaal uurtje non stop cardio per dag doen.

als je ook nog eens vocht kwijtraakt oog je ook wat "droger" en heb je meer definitie dus eet je fruit en groenten

minimaal uurtje cardio doen per dag, is helemaal niet nodig om te cutten. (wat is jou max)

fruit eten is helemaal niet nodig om vocht af te drijven, waar heb je deze info vandaan? sommige mensen die ik help eten heel geen fruit, omdat ze de fruit suiker niet zo nodig hebben, ze eten genoeg groentes en halen daar de vitamines vandaan, als je wilt aankomen gooi ik er graag een paar stuks fruit bij.

[budybuilder]

minimaal uurtje cardio doen per dag, is helemaal niet nodig om te cutten. (wat is jou max)

fruit eten is helemaal niet nodig om vocht af te drijven, waar heb je deze info vandaan? sommige mensen die ik help eten heel geen fruit, omdat ze de fruit suiker niet zo nodig hebben, ze eten genoeg groentes en halen daar de vitamines vandaan, als je wilt aankomen gooi ik er graag een paar stuks fruit bij.

ja dat klopt, niet alle vruchten helpen ook en fructose is al helemaal onnodig maar,
mij heeft grapefruit in de cut HEEL erg goed geholpen
meeste groenten hebben hetzelfde effect
en de cardio is puur om je fit te houden en kcal te verbranden

[Mvos]

WOW eindelijk zegt iemand het
ben dat "droogtrainen" zo zat om te horen lol
cutten of bulken is het... klaar

ik hoop dat we nog veel langer over "droogtrainen" bliven praten zolang jij met deze complete onzin aankomt.

Echt ga je schamen,..

[Robbie1970]

Vroegah noemden we het allemaal droogtrainen, cutten hadden we nooit van gehoord, net als cleanbulken, maar in de cut staat wel stoer en is nog lekker ook.