Gewoon avocado toevoegen aan je dieet.
Tip vezelsupplement gevraagd
Collapse
X
-
Originally posted by Patriciaaa View PostVezels zorgen alleen maar voor meer verstopping als je te weinig drinkt.
En zon taille meting komt meestal voordeliger uit, dus ik zou er niet zomaar van uitgaan dat het lager dan die 24% is. Maar beter stap je een sportschool in en laat je het daar meten.
Dat is hetzelfde als broccoli
en over die BF,mss een foto van me tonen dan kunnen jullie mss beter inschatten... het is een foto van augustus...is wel twee a 3 kilo bijgekomen sindsdien.
Hoeveel bf zou dit zijn?Attached Files
Comment
-
Man je ziet gewoon duidelijk je ribben
Wat zit jij je druk te maken over BF, duidelijk geen 24, eerder rond de rond de 15, wss zelfs minder. Je hebt gewoon weinig massa.
Ik zou lekker in het krachthok vliegen en clean bulken en massa pakken. Toch zeker niet cutten !?http://www.facebook.com/extremefitness2013
for fitness and bodybuilding motivation
Comment
-
Originally posted by ProjectX View PostMan je ziet gewoon duidelijk je ribben
Wat zit jij je druk te maken over BF, duidelijk geen 24, eerder rond de rond de 15, wss zelfs minder. Je hebt gewoon weinig massa.
Ik zou lekker in het krachthok vliegen en clean bulken en massa pakken. Toch zeker niet cutten !?
maar mss omdat ik slap sta, gwn geen spieren en dan zie je er waarschijnlijk skinnyfat uit zoals ze zeggen...
ok gwn clean bulken dan maar en die ketose vergeten....
en rechtstaand val nog mee, maar vanaf ik me een beeje buig zie je heel duidelijk men buik, ik trek die ook volcontinue in waar ik ook ga of sta dus die buik is neit helemaal hoe het echt zit
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment