Tweet
Hoi,
nou ik doe niet aan fitness meer, heb dat 5 jaar lang gedaan, en ben er blij mee maar inmiddels zie ik het voordeel er niet meer van in. Nu golf surf ik zo goed als elke dag, minimaal 2 uur tot 5 uur achtereen om dan wat te eten en weer het water in te gaan, surfen is een sport waarbij alle spiergroepen aan bod komen...je borst en schouders, rug en triceps met name, werken het hardst, dan je core is zeer belangrijk voor het maken van manoeuvres en je benen krijgen het zwaar te verduren als je daadwerkelijk surft...hoe dan ook het wordt gezien als een duursport...maar laatste tijd merk ik en mijn omgeving overigens dat mijn spiermassa toeneemt, aangezien ik nu "normaal eet zie ik dat ik 3 kilo ben aangekomen van 73 naar 76 kilo (1,76m)
Kortom als je surft krijg je vanzelf je ideale "beach body" brede schouder, v vorm, smalle taille.
Maar nu lijkt het erop of dat ik daarnaast ook flink veel tijd in de sportschool doorbreng. Mijn borstkas is ook imposant, al zeg ik het zelf, maar ik wil het niet!
Nu zullen velen zeggen, zullen we ruilen? of waarom wil je dit niet?!
Puur omdat al die massa meer energie vergt en al die massa moet je ook nog eens mee sjouwen kortom je wordt langzamer.
Nu merk ik gedurende een jaar dat je periodes heb waar je minder actief sport en dan slaat mijn lichaam alles op, om zodoende wanneer je weer druk in de weer bent alles op te gebruiken.
nu mijn vraag is,
Is dit een voedings kwestie?
Hebben je hormonen hier ook invloed op, en zo ja, hoeveel?
Of is er een andere verklaring hiervoor?
Overigens, ik gebruik geen eiwitshakes, geen creatine, en wat al niet...
enige wat ik tot me neem is spirulina, MSM, en zink en multi vitamine
nou ik doe niet aan fitness meer, heb dat 5 jaar lang gedaan, en ben er blij mee maar inmiddels zie ik het voordeel er niet meer van in. Nu golf surf ik zo goed als elke dag, minimaal 2 uur tot 5 uur achtereen om dan wat te eten en weer het water in te gaan, surfen is een sport waarbij alle spiergroepen aan bod komen...je borst en schouders, rug en triceps met name, werken het hardst, dan je core is zeer belangrijk voor het maken van manoeuvres en je benen krijgen het zwaar te verduren als je daadwerkelijk surft...hoe dan ook het wordt gezien als een duursport...maar laatste tijd merk ik en mijn omgeving overigens dat mijn spiermassa toeneemt, aangezien ik nu "normaal eet zie ik dat ik 3 kilo ben aangekomen van 73 naar 76 kilo (1,76m)
Kortom als je surft krijg je vanzelf je ideale "beach body" brede schouder, v vorm, smalle taille.
Maar nu lijkt het erop of dat ik daarnaast ook flink veel tijd in de sportschool doorbreng. Mijn borstkas is ook imposant, al zeg ik het zelf, maar ik wil het niet!
Nu zullen velen zeggen, zullen we ruilen? of waarom wil je dit niet?!
Puur omdat al die massa meer energie vergt en al die massa moet je ook nog eens mee sjouwen kortom je wordt langzamer.
Nu merk ik gedurende een jaar dat je periodes heb waar je minder actief sport en dan slaat mijn lichaam alles op, om zodoende wanneer je weer druk in de weer bent alles op te gebruiken.
nu mijn vraag is,
Is dit een voedings kwestie?
Hebben je hormonen hier ook invloed op, en zo ja, hoeveel?
Of is er een andere verklaring hiervoor?
Overigens, ik gebruik geen eiwitshakes, geen creatine, en wat al niet...
enige wat ik tot me neem is spirulina, MSM, en zink en multi vitamine
Comment