Huidplooimeter

[NickP]

Ik heb de stickies van afslanken al doorgelezen en daar stond wel een stukje over HOE je het moet meten en op welke plekken, maar niet door wie het gemeten kan worden en waar het gemeten kan worden.

Ik heb zelf thuis een bodyfat caliper van b&f alleen is mij aangeraden het toch te laten meten door iemand die er verstand van heeft en ervaring mee heeft. Op advies van inferno maak ik hier dus een topic aan over de huidplooimeter.

Nu rest mij een paar vragen:
Waar kan je je vetpercentage laten meten, huisarts? sportschool?
Ikzelf train thuis dus het laten meten in de sportschool is voor mij geen optie.

Door wie moet je het dan laten meten? want stel je voor ik kom iemand tegen die er wel verstand van heeft, maar uiteindelijk de meting niet goed of constant uitvoert.. dan heb je er ook weer niks aan.

Zijn er nog meer mensen met de bf caliper van b&f? zoja hebben jullie hier goede ervaringen mee, lees: vinden jullie deze nauwkeurig genoeg

Dank

[Teddek]

Voor de amateur prima om je progressie bij te houden en kan je prima zelf doen.

check deze site ff Body Fat Calculator 6 formulas to calculate body fat percentage

[Dynamix]

Ik heb de Defender Body Fat Caliper bij Body en Fit shop gekocht. Ik heb alleen nog geen tijd genomen om het te testen.

Er zit toch een handleiding bij het apparaat waarin staat hoe je moet meten? Ik ga het zelf enkele keren achter elkaar proberen om te zien of ik op dezelfde getallen uitkom en dit doe ik dan een week lang om er beter in te worden. Het lijkt mij handiger om het zelf te leren dat het steeds aan iemand te moeten vragen.

Het gaat er ook niet persé om dat het apparaat accuraat is, maar de metingen moeten consistent zijn. Als het vandaag 1% teveel aangeeft, dan moet dat de volgende keer ook zo zijn. Je kunt vrijwel niet achter je precieze vetpercentage komen, zeker niet met een relatief simpele vetmeter zoals die jij hebt, maar alles is een schatting, net zoals met je kcalbehoefte etc. De spiegel liegt niet.

[NickP]

Hmm oke, er zit inderdaad een handleiding bij. ik weet ook wel hoe ik hem moet gebruiken en heb teven dezelfde meter als die jij hebt.

Maar het laten meten door iemand die er ervaring mee heeft is wel nauwkeuriger, ik zou graag iemand willen hebben die weet wie er verstand van hebben (op een sportschool zit ik niet)

[Wietse90]

Je kan het tegenwoordig gemakkelijk zelf. Gewoon zoeken op youtube. Het gaat er ook om dat je telkens hetzelfde punt pakt .