Cutten zonder cardio

[piponld]

Uithoudingsvermogen kun je goed meten door een inspanningstest te doen. Krijg je zo'n zuurstofmasker op, allerlei sensoren op je lijf en als je het wil een lactaattest voor/tijdens en na je inspanningen op de fiets of loopband.
Heb het jaren achtereen gedaan en het elke keer weer vervloekt..dat K masker op je snavel en inspanning leveren totdat je het gevoel hebt dat je door watten heen ademt, achterste voren op je fiets zit en je benen in de fik staan.
Geen grap als je dat doet maar wel zeer informatief :-)

ConTest - Inspanningstesten: Sportadviesbureau gespecialiseerd in conditietesten, krachttesten, sportkeuringen en trainingsbegeleiding daar hebben ze de meetbare resultaten van een aantal zeer bekende sporters en kun je als amateur ook terecht.

[dynobet]

Ja mogelijk duurt alleen wat langer.

is exact even snel. Je zult zonder cardio wel veel strakker je voeding op orde moeten hebben. Ikzelf heb echt een hekel aan cardio en doe het vrijwel nooit. Het is sowieso beter om wel iets van cardio te doen om ook je conditie goed op peil te houden (1-2x per week half uurtje is dan voldoende).