Een dude bij mij in de straat heeft gevraagd of ik em wil helpen met hem of weg te helpen met voeding en training. Momenteel vp rond de 30%-ish.
De beste man heeft diabetes type 2, zijn er nog dingen waar je dan rekening mee moet houden vooral qua voeding denk ik dan? Kan het zo snel niet verzinnen maar better safe then sorry.
Daarnaast is de man 57, ik ben een beetje huiverig om zo iemand zonder blikken of blozen in een squatrack te trappen, zijn er nog protocollen voor oudere ongetrainde mensen waar je beter naartoe kunt leunen als het op training aankomt wat betreft intensiteit, duur en soort oefeningen? Ik zat zelf aan iets meer machines te denken namelijk.
Aware me, my friends
De beste man heeft diabetes type 2, zijn er nog dingen waar je dan rekening mee moet houden vooral qua voeding denk ik dan? Kan het zo snel niet verzinnen maar better safe then sorry.
Daarnaast is de man 57, ik ben een beetje huiverig om zo iemand zonder blikken of blozen in een squatrack te trappen, zijn er nog protocollen voor oudere ongetrainde mensen waar je beter naartoe kunt leunen als het op training aankomt wat betreft intensiteit, duur en soort oefeningen? Ik zat zelf aan iets meer machines te denken namelijk.
Aware me, my friends
Comment