Vetpercentage verlagen

[Sjoerdd]

Misschien is er ook wel spiermassa aangezet aangezien het gewicht stabiel is gebleven. Plus hoe is het vet gemeten?

Hallo,

Ik wil graag mijn vetpercentage verlagen. Op dit moment is mijn vetpercentage 16.3%. Ik wil deze graag verlagen naar 11%. Ik ben 174 cm lang en weeg 72,7 kilo.

Zijn hoofddoel zou dus vetverlies zijn.

[weslleyy]

Zijn hoofddoel zou dus vetverlies zijn.

Dat kan zijn maar als je vet percentage zakt en je gewicht blijft stabiel wil dat niet zeggen dat er geen goede vooruitgang gemaakt is. de nieuwe massa zorgt er ook weer voor dat de verbranding hoog blijft natuurlijk win win toch. Plus je weet niet hoe het vetpercentage gemeten is.

[Sjoerdd]

Dat kan zijn maar als je vet percentage zakt en je gewicht blijft stabiel wil dat niet zeggen dat er geen goede vooruitgang gemaakt is. de nieuwe massa zorgt er ook weer voor dat de verbranding hoog blijft natuurlijk win win toch. Plus je weet niet hoe het vetpercentage gemeten is.

Hij vroeg hoe hij zo snel mogelijk vet kon verliezen, hij heeft het niet over spiermassa gehad

[weslleyy]

Ik snap je punt wil alleen duidelijk maken dat er toch goede vooruitgang gemaakt kan zijn. Het behoud van spiermassa of zelfs het vergroten ervan zorgt ervoor dat de cut alleen maar beter gaat lopen plus het zorgt ervoor dat het eindresultaat deste beter zal zijn. Neem als voorbeeld een soort sonja bakker dieet kan hier flink gewicht mee verliezen in zeer korte tijd maar ts gaat hier ook veel spiermassa mee verliezen dat gaat het eind resultaat echt niet beter maken.

[generation_iron]

Hij vroeg hoe hij zo snel mogelijk vet kon verliezen, hij heeft het niet over spiermassa gehad

Niet lopen mierenneuken.. Als je dit letterlijk gaat nemen dan adviseer je hem om alleen water te drinken en zo veel mogelijk te bewegen, of liposuctie...

[generation_iron]

Dat kan zijn maar als je vet percentage zakt en je gewicht blijft stabiel wil dat niet zeggen dat er geen goede vooruitgang gemaakt is. de nieuwe massa zorgt er ook weer voor dat de verbranding hoog blijft natuurlijk win win toch. Plus je weet niet hoe het vetpercentage gemeten is.

Eens, dat is toch het mooiste wat er is: vet verliezen en niet eens inleveren op gewicht
Jammer dat zijn vvm niet gemeten is.

[weslleyy]

Dat is wat ik sjoerd wou duidelijk maken denk dat vele er hier voor zouden tekenen!! Dat is idd wel zonde ben ook wel benieuwd hoe ts het vet heeft gemeten

[Chris2609]

Dat is wat ik sjoerd wou duidelijk maken denk dat vele er hier voor zouden tekenen!! Dat is idd wel zonde ben ook wel benieuwd hoe ts het vet heeft gemeten

Vetpercentage is gemeten op zo'n weegschaal

[weslleyy]

Vetpercentage is gemeten op zo'n weegschaal

Die zijn nooit zo betrouwbaar. Je kan beter kijken voor een huidplooi meting deze zijn nauwkeuriger. Kijk wel dat je iemand laat meten die er een beetje verstand van heeft!

[Chris2609]

Ja had al het één en ander gelezen op het forum. Zal binnenkort is om me heen vragen wie een betrouwbare huidplooimeting kan doen

[Chris2609]

Vetpercentage van 15,6% naar 14.5%. Gewicht van 72,7 naar 71,9.

Spiermassa 0.1 kg gegroeid..

[weslleyy]

Heb je het nu wel met een huidplooi meter gedaan?

[generation_iron]

Vetpercentage van 15,6% naar 14.5%. Gewicht van 72,7 naar 71,9.

Spiermassa 0.1 kg gegroeid..

Lekkerrrrrrrrrr