Lijnzaadolie

[Curiosio]

Oké ik hou het op twee eetlepels per dag en doe ze door mijn shake.

Ax, klasse uitleg

Greets...

[Curiosio]

Citaat[/b] (Purple @ Jun. 15 2003,22:18)]Eet smakelijk mr. C...

En bedankt

Greets...

[1977Marc]

Ik eet ook dagelijk 1 a 2 eetlepels lijnzaadolie.....enne vind dat Cur wel zeurt als een mietje hoor!!! Die spuit zet ie zo in zijn reet en dan zeuren over een hapje lijnzaadolie

PS: Cur, als er staat 2 eetlepels lijnzaadolie per dag dan alleen opeten wat er op je lepel ligt en niet de lepel zelf..want dan kan ik me voorstellen dat het zwaar op de maag ligt...of neem dan vorken kan je ook gewoon veilig bij Bruce en Jack op de sportschool trainen

[1977Marc]

Bye the way,

de uitleg van Ax is top , klopt helemaal lees er zelf ook veel over en uit eigen ervaring klopt dit helemaal.

Ook ik zit te cutten en als blijkt dat ik geen pfeiffer heb, dan denk ik dat mijn grootste oorzaak van mij klachten zou kunnen zijn dat ik iets te snel ben gezakt met mijn koolhydraten...je zal ook merken dat als je cut dat je kracht snel terugvalt..dat komt omdat de 1e energie bron die wordt aangesproken...glycogeen snel weg is..

Daarom heel belangrijk met het cutten vooral na de training de koolhydraat inname te verhogen omdat dat het enige moment op de dag is dat je ze kan gebruiken in de cut fase..

Je spiercellen staan open en dan is het moment om je insuline spiegel te verhogen..de energie wordt dan vnl de spieren ingepompt ipv opgeslagen als vet, zoals op de rest van de dag..

Marc

[Axor B.]

Citaat[/b] ]Ik eet ook dagelijk 1 a 2 eetlepels lijnzaadolie.....enne vind dat Cur wel zeurt als een mietje hoor!!! Die spuit zet ie zo in zijn reet en dan zeuren over een hapje lijnzaadolie

Nog even een aanvulling op de lijnzaad olie. Het blijkt als je lijnzaad olie gebruikt dat het heel verstandig is om verhoogde vitamine E te slikken dit ivm 'oxydatie' Ik ben hier nog niet helemaal uit maar omdat dat toch "belangrijke" info is zal ik het direct plaatsen zodra ik er meer van weet.

Grtzzzzz Ax

[Curiosio]

En weer 2 minder op het "vrienden" lijstje

Greets...

[Shannasse]

Citaat[/b] (Curiosio @ Jun. 18 2003,17:25)]En weer 2 minder op het "vrienden" lijstje    

Greets...

Ze lijken er anders niet erg mee te zitten...

[Curiosio]

Citaat[/b] (Shannasse @ Jun. 19 2003,21:01)]

Citaat[/b] (Curiosio @ Jun. 18 2003,17:25)]En weer 2 minder op het "vrienden" lijstje    

Greets...

Ze lijken er anders niet erg mee te zitten...  

Zijn diep onder de indruk nu denk ik.

Greets...

[Shannasse]

Citaat[/b] (Curiosio @ Jun. 19 2003,21:35)]Zijn diep onder de indruk nu denk ik.

Greets...

Ja, dat zal het zijn, vast en zeker...

[Axor B.]

oke Mr.C jij je zin........






















Grtzzzzzzzzzz Ax  

[Purple]

Maar even tussendoor...

Smaakt het nog een beetje.

[1977Marc]

Cur,

We mogen weer zoenen ik heb GEEN Pfeiffer...

Nu weer vriendjes?

Marc

[Purple]

[Curiosio]

Citaat[/b] (Purple @ Jun. 20 2003,12:05)]

Daar ga je mij dus echt niet op aankijken hé

Greets...

[Curiosio]

Maar oke dan we zijn allemaal weer vriendjes

Enne Purple nee het smaakt absoluut niet. Door een shake is het te doen maar gewoon zo....brrr.

Greets...