Tweet
Oké ik hou het op twee eetlepels per dag en doe ze door mijn shake.
Ax, klasse uitleg
Greets...
Ax, klasse uitleg
Greets...
-
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
-
En bedanktOriginally posted by [bCitaat[/b] (Purple @ Jun. 15 2003,22:18)]Eet smakelijk mr. C...
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Ik eet ook dagelijk 1 a 2 eetlepels lijnzaadolie.....enne vind dat Cur wel zeurt als een mietje hoor!!! Die spuit zet ie zo in zijn reet en dan zeuren over een hapje lijnzaadolie
PS: Cur, als er staat 2 eetlepels lijnzaadolie per dag dan alleen opeten wat er op je lepel ligt en niet de lepel zelf..want dan kan ik me voorstellen dat het zwaar op de maag ligt...of neem dan vorken kan je ook gewoon veilig bij Bruce en Jack op de sportschool trainen
Loesje:"Sex is goed voor je buikspieren en leuker dan fitness"Comment
-
Bye the way,
de uitleg van Ax is top , klopt helemaal lees er zelf ook veel over en uit eigen ervaring klopt dit helemaal.
Ook ik zit te cutten en als blijkt dat ik geen pfeiffer heb, dan denk ik dat mijn grootste oorzaak van mij klachten zou kunnen zijn dat ik iets te snel ben gezakt met mijn koolhydraten...je zal ook merken dat als je cut dat je kracht snel terugvalt..dat komt omdat de 1e energie bron die wordt aangesproken...glycogeen snel weg is..
Daarom heel belangrijk met het cutten vooral na de training de koolhydraat inname te verhogen omdat dat het enige moment op de dag is dat je ze kan gebruiken in de cut fase..
Je spiercellen staan open en dan is het moment om je insuline spiegel te verhogen..de energie wordt dan vnl de spieren ingepompt ipv opgeslagen als vet, zoals op de rest van de dag..
Marc
Loesje:"Sex is goed voor je buikspieren en leuker dan fitness"Comment
-
Originally posted by [b
Nog even een aanvulling op de lijnzaad olie. Het blijkt als je lijnzaad olie gebruikt dat het heel verstandig is om verhoogde vitamine E te slikken dit ivm 'oxydatie' Ik ben hier nog niet helemaal uit maar omdat dat toch "belangrijke" info is zal ik het direct plaatsen zodra ik er meer van weet.
Grtzzzzz AxDUM SPIRI SPERO
WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!Comment
-
En weer 2 minder op het "vrienden" lijstje
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Ze lijken er anders niet erg mee te zitten...Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Jun. 18 2003,17:25)]En weer 2 minder op het "vrienden" lijstje
Greets...
Comment
-
Zijn diep onder de indruk nu denk ik.Originally posted by [bCitaat[/b] (Shannasse @ Jun. 19 2003,21:01)]Ze lijken er anders niet erg mee te zitten...Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Jun. 18 2003,17:25)]En weer 2 minder op het "vrienden" lijstje
Greets...
Greets...
Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Ja, dat zal het zijn, vast en zeker...Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Jun. 19 2003,21:35)]Zijn diep onder de indruk nu denk ik.
Greets...
Comment
-
oke Mr.C jij je zin........
Grtzzzzzzzzzz Ax
DUM SPIRI SPERO
WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!Comment
-
Maar even tussendoor...
Smaakt het nog een beetje.
Comment
-
Cur,
We mogen weer zoenen ik heb GEEN Pfeiffer...
Nu weer vriendjes?
MarcLoesje:"Sex is goed voor je buikspieren en leuker dan fitness"Comment
-
Comment
-
Daar ga je mij dus echt niet op aankijken héOriginally posted by [bCitaat[/b] (Purple @ Jun. 20 2003,12:05)]
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Maar oke dan we zijn allemaal weer vriendjes
Enne Purple nee het smaakt absoluut niet. Door een shake is het te doen maar gewoon zo....brrr.
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever... Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...13 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...14 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...19 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment