Hallo leden,
Ik ben 46 jaar, 185cm en 78kg.
Sinds feb 2007 op de sportschool. Voorheen nooit wat aan sport gedaan, mager type zonder definitie.
Ben gaan trainen om een figuur te kweken , steviger te worden en het buikje kwijt te raken.
gebruik Wey-proteine om mijn spieren sneller te laten herstellen. 1,5 schep op 250 ml melk, alleen na het trainen. Ik train 2 keer in de week.
Definitie begin ik nu een beetje te krijgen,(ben al hardstikke trots op mezelf!) buikje gaat al aardig weg, maar ik het het idee dat ik ook magerder begin te worden in plaats van voller door het trainen.Broeken worden al wijder, riem moet al een gaatje strakker.
Uit alle berichten op het formum concludeer ik nu dat ik dus meer moet gaan eten? Graag jullie kijk en adviezen. Bedankt alvast voor de moeite.
PaulK
Ik ben 46 jaar, 185cm en 78kg.
Sinds feb 2007 op de sportschool. Voorheen nooit wat aan sport gedaan, mager type zonder definitie.
Ben gaan trainen om een figuur te kweken , steviger te worden en het buikje kwijt te raken.
gebruik Wey-proteine om mijn spieren sneller te laten herstellen. 1,5 schep op 250 ml melk, alleen na het trainen. Ik train 2 keer in de week.
Definitie begin ik nu een beetje te krijgen,(ben al hardstikke trots op mezelf!) buikje gaat al aardig weg, maar ik het het idee dat ik ook magerder begin te worden in plaats van voller door het trainen.Broeken worden al wijder, riem moet al een gaatje strakker.
Uit alle berichten op het formum concludeer ik nu dat ik dus meer moet gaan eten? Graag jullie kijk en adviezen. Bedankt alvast voor de moeite.
PaulK
Comment