Hoe vaak aardappels eten?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hoe vaak aardappels eten?

    Ik heb een vraag wat nou beter is, elke dag aardappels bij het avondeten en af en toe rijst in de week.
    Of elke dag rijst en af en toe aardappels?
    Barst los graag
    Keto..start
    16sept met 84kg vp rond de 14%
    19sept, 82kg (vocht verlies)

  • #2
    Is moeilijk antwoord op te geven (ik ben namelijk geen voedingsdekundige)

    Persoonlijk denk ik dat zilvervliesrijst en volkoren pasta beter is dan aardappelen (daarnaast vind ik het lekkerder). Er zitten namelijk veel vezels in en aardappels bestaan voornamelijk uit zetmeel.

    Ikzelf wissel gewoon een beetje af, hoe niet van iedere dag hetzelfde eten.

    Comment


    • #3
      ja ik denk dak toch wat vaker naar rijst en pasta ga afwijken dan die saaie aardappelen.
      Keto..start
      16sept met 84kg vp rond de 14%
      19sept, 82kg (vocht verlies)

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      Working...
      X