Ik heb een klerehekel aan deze dagen omdat juist alle dingen op tafel staan die ik niet zou moeten eten. Maar ja, heel je familie zit er bij je aan tafel en afslaan is onbeleefd. Heeft iemand een idee om de schade een beetje beperkt te houden op dit soort dagen? Of moet ik mijn verlies maar nemen en vanaf 2 januari maar een goed droogtrain schema aan gaan houden?
Het kerstdiner en de oudejaarsoliebollen
Collapse
X
-
Gewoon met mate eten. En als het anders echt te erg wordt van die cheaters relief dingen halen. Ik geloof in ieder geval dat ze zo heten. Dat zijn kcal blokkers."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Neem je verlies!! Je wordt niet vet tussen kerst en oud&nieuw maar tussen oud&nieuw en kerst.
Ik stap gewoon een week af van mijn voeding en training (sportschool zit dan toch dicht). Dan ben ik 2 januari weer helemaal opgeladen en kan ik er weer vol tegen aan!!
grts
Comment
-
Neem je verlies!! Je wordt niet vet tussen kerst en oud&nieuw maar tussen oud&nieuw en kerst.
Hahaha dat is een mooie Erik.
Ben het er mee eens!! Ik ga ook lekker rustig aan doen die tijd ik train wel gewoon door maar ga zeker lekker steengrillen en weet ik veel wat!!
Grtz.Shut Up And Squat!!! Status: Cutten
Comment
-
ga gewoon lekker gourmetten en chocola eten en alles en vanaf januari het maar weer beetje aantrekken dan
En net zoals erik een mooi weekje rust nemen die week en lekkere kcal proppen en daarna weer te knallen. Me lichaam vraagt ook om weekje rust maar hij zal nog even moeten wachten nog paar weekjes voor de rusteat eat eat and look like a freak!
Comment
-
Ik dacht dat jij 'sterkste ophaler' altijd veel at en die calorieen niet zo veel uit maakte.
Ik heb er bij de kerst en wel ooit vaker gewoon schijt aan. Ik er wel een beetje op wat ik eet (bijv rosbief i.p.v varkenshaas enz). Alleen ik eet wel tot ik erbij neerval . Het blijft voor mij toch echt hobby.
Comment
-
Probeer altijd zo goed mogelijk te eten, maar het bijna onmogelijk met al die lekkere dingen om je heen ! haha!
Dus maar weer hard trainen én gemotiveerd in Januarie!!The harder I work, the luckier I get!/ tú dijiste que no era capaz..ahora va por ti!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment