A Girlfriend in deep need

[GeneralIx]

Te weinig vetten naar mijn zin. Gebruik gewone brinta, niet die wakeup. Spaart je weer wat suikers uit. Maak van maaltijd 6 magere kwark.

[Fanatic]

Meer drinken....

[sakurakilla]

omdat deze dame....TE!!veel eisen heeft

is het brinta wake up geworden (naturel) is gewoon zelfde als de normale maar dat hoeft ze niet te weten =)

goedemorgen maaltijd gaat ook vervangen worden

enne kwark...heheh je meot vanuit de mond denken van een pure zoetproefer die zal NOOIT kwark kunnnen eten

vandaar magare yoghurt

buiten dat neemt ze 4 caps fish oil + 2x optimum woman opti (multivits)
dus wat betreft vetten moet het genoeg zijn

[GeneralIx]

Als ze echt zo in nood zit zal ze anders wel snappen dat ze wat dingen op moet gaan offeren of ligt dat nou aan mij...

[Fanatic]

Als ze echt zo in nood zit zal ze anders wel snappen dat ze wat dingen op moet gaan offeren of ligt dat nou aan mij...

Volgens mij zie je het helemaal goed, alleen heeft de ts starter er meer problemen mee dan de persoon in kwestie....

[sakurakilla]

Volgens mij zie je het helemaal goed, alleen heeft de ts starter er meer problemen mee dan de persoon in kwestie....

ik heb het geprobeert...heb rozijnen gezet voor de maaltijd naa 4 stuks kon ze nie tmeer...begon kots nijgingen te krijgen :S

vind het al knap at ze brinta gegeten heeft...iets waar ze echt tegen is
langzaam maar zeker verandert der voedingschema in schonere maaltijden

ze doet dit voor het eerst dus pak het langzaam op voor haar

dus overal zou het wel okey moeten zijn tog...moet straks weer een schema maken voor dinsdag omdat mevrouwtje niet het zelfde wilt eten

[qbane]

Vergeet niet de noten, fruit en rauwkost die ze als snacks kan eten of misschien om de maaltijden wat op te fleuren. Als ze zo nodig afwisseling moet hebben kan je de ene dag brinta met aardbeien doen, de andere brinta met een banaan, dan brinta met een kiwi etc. Goede morgen heeft ook meerdere smaken dus daar kan ze ook in varieren ;p

[sakurakilla]

fruit als snack is een NO
van noten krijgt ze uitslag op de lichaam

Brinta meng is met me vanille shake...is lekker =)
en ik denk dat ik goedemorgen ga verplaatsen anar maaltijd 4 en van 2 een gainer zet..

maar ik probeer iets te verzinnen om goedemorgen te vervangen maar moet snel eetbaar zijn
en mevrouwtje wilt geen bars

[qbane]

fruit als snack is een NO? voor haar persoonlijk of in het algemeen?

[sakurakilla]

persoonlijk en algemeen!!

staat genoeg info waarom in tal topics hier =)

[qbane]

Ik ben pas een week op de forum maar heb het niet gezien in de stickies / recente posts. Als je mij een linkje kan gooien ben ik je dankbaar ;]

[sakurakilla]

Ik ben pas een week op de forum maar heb het niet gezien in de stickies / recente posts. Als je mij een linkje kan gooien ben ik je dankbaar ;]

haha sorry sorry sorry

kijk hier kun je lezen gaat over vruchtensap (fruit dus)

ik zou je wel heel graag willen uitleggen maar ik be te te te duf op dit moment sowwy :$

http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...minen-sap.html

[qbane]

Ik dacht dat er toch een behoorlijk verschil ligt tussen vers fruit en vruchtensappen? Vruchtensappen ben ik al van afgestapt en drink alleen nog maar water en melk, maar fruit op zich lijkt mij alleen maar gezond?

[sakurakilla]

nee in fruit zit snelle kh (waarvan denk je dat vruchtensap gemaak is^^)
je lichaam doet er niks mee

fruit kan je dus beste eten bij het opstaan of na je training

[qbane]

Dat zegt nog steeds niet waarom het slecht is? Tenminste, "je lichaam doet er nix mee" zegt niet dat het slecht is ;p Het is lekker en er zitten vitamines in ;] Als het verkeerd is pls tell me why ;D
Je leest overigens altijd dat het word aangeraden om fruit en groenten te snacken voor een gezonder dieet.. ;x