Te weinig vetten naar mijn zin. Gebruik gewone brinta, niet die wakeup. Spaart je weer wat suikers uit. Maak van maaltijd 6 magere kwark.
A Girlfriend in deep need
Collapse
X
-
omdat deze dame....TE!!veel eisen heeft
is het brinta wake up geworden (naturel) is gewoon zelfde als de normale maar dat hoeft ze niet te weten =)
goedemorgen maaltijd gaat ook vervangen worden
enne kwark...heheh je meot vanuit de mond denken van een pure zoetproefer die zal NOOIT kwark kunnnen eten
vandaar magare yoghurt
buiten dat neemt ze 4 caps fish oil + 2x optimum woman opti (multivits)
dus wat betreft vetten moet het genoeg zijn
Comment
-
Als ze echt zo in nood zit zal ze anders wel snappen dat ze wat dingen op moet gaan offeren of ligt dat nou aan mij..."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
-
Originally posted by Fanatic View PostVolgens mij zie je het helemaal goed, alleen heeft de ts starter er meer problemen mee dan de persoon in kwestie....
vind het al knap at ze brinta gegeten heeft...iets waar ze echt tegen is
langzaam maar zeker verandert der voedingschema in schonere maaltijden
ze doet dit voor het eerst dus pak het langzaam op voor haar
dus overal zou het wel okey moeten zijn tog...moet straks weer een schema maken voor dinsdag omdat mevrouwtje niet het zelfde wilt eten
Comment
-
Vergeet niet de noten, fruit en rauwkost die ze als snacks kan eten of misschien om de maaltijden wat op te fleuren. Als ze zo nodig afwisseling moet hebben kan je de ene dag brinta met aardbeien doen, de andere brinta met een banaan, dan brinta met een kiwi etc. Goede morgen heeft ook meerdere smaken dus daar kan ze ook in varieren ;pStats: 25jr, 2m06, 92kg, 11.5%bf. Training since: 03/03/08. Bulking since: 03/05/08. Startingstats: 105kg, 24%bf.
Comment
-
fruit als snack is een NO
van noten krijgt ze uitslag op de lichaam
Brinta meng is met me vanille shake...is lekker =)
en ik denk dat ik goedemorgen ga verplaatsen anar maaltijd 4 en van 2 een gainer zet..
maar ik probeer iets te verzinnen om goedemorgen te vervangen maar moet snel eetbaar zijn
en mevrouwtje wilt geen bars
Comment
-
Ik ben pas een week op de forum maar heb het niet gezien in de stickies / recente posts. Als je mij een linkje kan gooien ben ik je dankbaar ;]Stats: 25jr, 2m06, 92kg, 11.5%bf. Training since: 03/03/08. Bulking since: 03/05/08. Startingstats: 105kg, 24%bf.
Comment
-
Originally posted by qbane View PostIk ben pas een week op de forum maar heb het niet gezien in de stickies / recente posts. Als je mij een linkje kan gooien ben ik je dankbaar ;]
kijk hier kun je lezen gaat over vruchtensap (fruit dus)
ik zou je wel heel graag willen uitleggen maar ik be te te te duf op dit moment sowwy :$
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...minen-sap.html
Comment
-
Ik dacht dat er toch een behoorlijk verschil ligt tussen vers fruit en vruchtensappen? Vruchtensappen ben ik al van afgestapt en drink alleen nog maar water en melk, maar fruit op zich lijkt mij alleen maar gezond?Stats: 25jr, 2m06, 92kg, 11.5%bf. Training since: 03/03/08. Bulking since: 03/05/08. Startingstats: 105kg, 24%bf.
Comment
-
Dat zegt nog steeds niet waarom het slecht is? Tenminste, "je lichaam doet er nix mee" zegt niet dat het slecht is ;p Het is lekker en er zitten vitamines in ;] Als het verkeerd is pls tell me why ;D
Je leest overigens altijd dat het word aangeraden om fruit en groenten te snacken voor een gezonder dieet.. ;xStats: 25jr, 2m06, 92kg, 11.5%bf. Training since: 03/03/08. Bulking since: 03/05/08. Startingstats: 105kg, 24%bf.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell back extension:
- 110kg 2x
- 75kg 16x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment