Vraagje

[MrCoccie]

Ik heb weining vet , echt weinig.
Dus mijn lichaam verbrandt echt alles ..
Heeft dit veel effect op de bevordering van spiermassa ?
Het is toch dat je vet kan omzetten in massa ?
Maar ook al heb je geen vet in je armen bijvoorbeeld en je traint elke dag ..
Dit heeft toch effect hoop ik ? ;-)
Gr

[Falstyr]

Nee je kan geen vet omzetten in spiermassa. Vetcellen en Spieren zijn 2 verschillende soorten massa. Het is het 1 of het ander. Spieren heb je al...enige wat je doet is ze groter en sterker maken. Vetcellen worden voller of leger.

Dus aankomen met een snel metabolisme is helaas heel veel eten. Sommige mensen tot 5000kcal op een dag. Zou zo'n iemand niet willen zijn hehe.

[Misterfit]

Ik heb weining vet , echt weinig.
Dus mijn lichaam verbrandt echt alles ..
Heeft dit veel effect op de bevordering van spiermassa ?
Ja, je moet meer binnen krijgen, dan je nodig hebt, anders kom je niet aan.
Om uit te gaan breiden, moet je natuurlijk meer bouwstoffen hebben, dan je nodig hebt, anders is uitbreiden niet mogelijk.

Het is toch dat je vet kan omzetten in massa ?
Is niet waar. Het is wel zo als je spieren erbij krijgt en je vetpercentage niet/nauwelijks veranderd, je er wel strak uit komt te zien. Puur omdat je meer spieren krijgt.

Maar ook al heb je geen vet in je armen bijvoorbeeld en je traint elke dag ..
Dit heeft toch effect hoop ik ? ;-)
Ik weet niet precies wat je bedoelt. Train je elke dag hetzelfde? dan kom je niet aan, je spieren hebben rust nodig om te groeien. Niet tijdens de trainen groeien de spieren ( je geeft ze alleen een stimulatie om te groeien ), maar in de rust. En zoals al gezegd, je hebt geen vetmassa nodig in je armen, om er spiermassa te krijgen.

Gr

Weet je trouwens zeker dat je genoeg eet? Sommige beweren veel te eten, maar eten dus totaal niks. Kan ook zijn dat je een ecto bent, dan moet je gewoon veel meer eten dan de gemiddelde mensen. Ben wel benieuwd naar je eetpatroon en hoeveel je binnen krijgt

[tommyzz]

Weet je trouwens zeker dat je genoeg eet? Sommige beweren veel te eten, maar eten dus totaal niks. Kan ook zijn dat je een ecto bent, dan moet je gewoon veel meer eten dan de gemiddelde mensen. Ben wel benieuwd naar je eetpatroon en hoeveel je binnen krijgt

klopt
alleen ook veel mensen stellen deze
vraag als ze nog in de pubertijd (of net uit de pubertijd)
zijn, je lichaam verbrand in deze periode meer,
dus hoeven ze geen ecto te wezen
maar beginnen te groeien als ze bijv de 20 paseren

[deherman]

ik heb teveel vet ik wil gerust ruilen hoor

[MrCoccie]

Weet je trouwens zeker dat je genoeg eet? Sommige beweren veel te eten, maar eten dus totaal niks. Kan ook zijn dat je een ecto bent, dan moet je gewoon veel meer eten dan de gemiddelde mensen. Ben wel benieuwd naar je eetpatroon en hoeveel je binnen krijgt

Merci man ! Nja , ik train zo'n elke dag mijn armspieren tot dat ze 'opgeblazen' zijn. Zowat ongeveer hetzelfde patroon ^^ Ik zie wel vordering in 2 maanden nu .. Ik ben wel nog maar 2 maanden bezig. En qua eten, jah ik ben 16 jaar en 11 maand , dus puberteit.
Veel mensen zeggen dat ik veel eet ;-)
Maar dankje voor je raad ..
Echt merci !
Grtzz

[Pinada]

Nja , ik train zo'n elke dag mijn armspieren tot dat ze 'opgeblazen' zijn.

Heb je de trainingsstickies al gelezen?

[Spank]

Merci man ! Nja , ik train zo'n elke dag mijn armspieren tot dat ze 'opgeblazen' zijn. Zowat ongeveer hetzelfde patroon ^^ Ik zie wel vordering in 2 maanden nu .. Ik ben wel nog maar 2 maanden bezig. En qua eten, jah ik ben 16 jaar en 11 maand , dus puberteit.
Veel mensen zeggen dat ik veel eet ;-)
Maar dankje voor je raad ..
Echt merci !
Grtzz

Typ eens wat je gemiddeld op 1 dag eet..

[MrCoccie]

Typ eens wat je gemiddeld op 1 dag eet..

s'morgens, 2 boterhammen. S'middags 5/6 boterhammen. half 3 , koek , boterham , s'avonds middag ( 2x gevulde borden ). Altijd nagerecht ! Twee keer in de week frieten. 3 frikandellen , 3 kaaskroketten en 2 borden friet ^^
Meestal s'avonds zak chips of kom cornflakes met chocolade. Als tussendoortjes veel koeken en lekkernij ..

[Pinada]

s'morgens, 2 boterhammen. S'middags 5/6 boterhammen. half 3 , koek , boterham , s'avonds middag ( 2x gevulde borden ). Altijd nagerecht ! Twee keer in de week frieten. 3 frikandellen , 3 kaaskroketten en 2 borden friet ^^
Meestal s'avonds zak chips of kom cornflakes met chocolade. Als tussendoortjes veel koeken en lekkernij ..

En ga meteen maar de voedingsstickies lezen

[Leo1988]

Naast dat het kwa kcal waarschijnlijk niks voorsteld (zeker niet voor een ecto), is het natuurlijk ook gewoon crap wat je eet. Huilen met de pet op

[MrCoccie]

Naast dat het kwa kcal waarschijnlijk niks voorsteld (zeker niet voor een ecto), is het natuurlijk ook gewoon crap wat je eet. Huilen met de pet op

hoezo man ? Ik heb toch genoeg kcal ? ..
En gezond ? :O

[Sancho]

hoezo man ? Ik heb toch genoeg kcal ? ..
En gezond ? :O

Hoe niet gezond???

Lees maar eens ALLE rooie topics my friend

[Falstyr]

hoezo man ? Ik heb toch genoeg kcal ? ..
En gezond ? :O

Alleen aan de kcal komen is niet genoeg. Je moet daarin aan voldoende eiwitten, onverzadigd vet en koolhydraten komen.

Wat jij eet is gewoon bagger en voornamelijk transvet. Niet gezond...not even close.