Tweet
Hoi, ben van plan om binnenkort te starten met een voedings schema. Heb zelf veel gelezen over het anabolische dieet. Op werkdagen eet je dan 30 gram koolhydraten (5 tot 8 %), 55 tot 60 % vet en 30 tot 35 % eiwit. In het weekend eet je 45 tot 60 % koolhydraten, 30 tot 40 % vet en 10 tot 15 % eiwit. Heeft iemand hier ervaring mee?.
-
-
Geen ervaring mee. En zo veel vet? Is dat niet gewoon KETO? Dan moet je bij Sancho zijn. Die heeft dat dieet nl al gevolgd.Geniet, en drink met maten!
-
Het is een keto-afgeleide."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Heb het keto-dieet inderdaad gevolgd, 2 maand... Was een leuk dieet. Zal hem waarschijnlijk wel nog eens doen, maar dan wil ik wel beter voorbereid zijn.
Na 2 maand begonnen mn maaltijden te eentonig te worden en hierdoor ben ik gestopt.
Als je wilt bulken op keto, moet je bij sakura zijn
The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec
Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...5 dagen geleden -
Kwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...1 week geleden -
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...2 weken geleden -
Antwoord op Frankey ?If you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...2 weken geleden
Comment