Nope. Is afhankelijk van je voeding en het soort cardio dat je kan doen er mee.
Cut behoefte plus cardio?
Collapse
X
-
Originally posted by Falstyr View PostNope. Is afhankelijk van je voeding en het soort cardio dat je kan doen er mee.
Comment
-
-
Originally posted by bong bong View Postals hij 500 onder zijn behoeft gaat zitten plus nog is zijn uurtje cardio op de crosstrainer dan zit hij meer dan 1000 kcal onder zijn behoefte en dat word zeker te veel van het goede. had van jou beter verwacht maar goedDe waarheid kan erg hard zijn
Comment
-
Originally posted by MasterTuning View Postjij wil vertellen dat je met een uurtje cardio 500 kcal verbrand? mijn meisje doet 20 minuten cardio op aardig zwaar niveau en die haalt zo een 90/95 kcal... en 90/95 maal 3 is nog lang geen 500 kcal..
Edit: http://www.modifast.nl/documents/new...it.xml?lang=nl http://www.eigenkracht.nl/?nieuwsId=244 Nu zijn dat ook maar richtlijnen maar met beiden zitten ze er niet zo heel gek ver vandaanLast edited by Patricia86; 16-03-2009, 11:47.
Comment
-
Originally posted by MasterTuning View Postjij wil vertellen dat je met een uurtje cardio 500 kcal verbrand? mijn meisje doet 20 minuten cardio op aardig zwaar niveau en die haalt zo een 90/95 kcal... en 90/95 maal 3 is nog lang geen 500 kcal..
Comment
-
Originally posted by bong bong View Postwaarom zou je 500 kcal onder je behoefte gaan zitten????? als je elke dag een uur doet cardio'en waardoor je ook onder je behoefte komt waardoor je afvalt. even logische nadenken
Cardio elke dag thuis is geen probleem. Dat is heel goed te doen en dat doe ik graag.
Maar de vraag is nu eigenlijk, moet ik dan de 1800 of de 2300kcal + cardio aanhouden per dag om droger worden...
Comment
-
Originally posted by bong bong View Postje hebt het nu over jou meisje ja. zit zij bij de olympische spelen.. dat ze op zo'n zwaar nieveau traint maar goed niet iedereen verbruikt 500 kcal in 1 uur het was ook een schatting.
Comment
-
Originally posted by zaahied View PostDat dacht ik dus ook,...
Cardio elke dag thuis is geen probleem. Dat is heel goed te doen en dat doe ik graag.
Maar de vraag is nu eigenlijk, moet ik dan de 1800 of de 2300kcal + cardio aanhouden per dag om droger worden...
Comment
-
Originally posted by zaahied View PostNog een vraagje, in mijn schema zit ik met kcal 58 te laag en met vet 25.
Welk product kan ik toevoegen zonder mijn kh te verhogen het vet opvoeren?
Comment
-
Je zit 58 kcal te laag en 25 gram vet? Of 25 kcal bij je vetten?
In geval één zal er zeker iets niet kloppen Zoals gezegd is 25 gr 225 kcal. Dus dan zit je slecht met eiwitten of Kh.
In geval twee: niet echter kijken 58 kcal gaan het niet doenThe only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @Onderhoud
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...6 dagen geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment