energiebehoefte

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • energiebehoefte

    hey
    vraagje? tijdens schema voor massa, eten jullie dan op jullie rustdagen even veel calorieen als op jullie trainingsdagen of verlagen jullie de koolhydraten een beetje?

    ps: gistere naar fibo essen gweest. dexter jackson, ronny coleman, brandon curry, dennis james,dennis wolf, trey brewer, Flex lewis. Ze waren er allemaal bij. Phill heath was gigantisch

  • #2
    Is afhankelijk per persoon. Ik verlaag me koolhydraten en verhoog eiwitten/vetten om zo lichaamsvet aanzet minimaal te hebben. Iemand die geen endo is en dus niet snel vet aanzet kan elke dag net zoveel eten.

    Comment


    • #3
      Nope, 7 dagen per week hetzelfde voedingsschema. Maar probeer wel een beetje af te wisselen.

      Comment

      Sidebar top desktop

      Collapse

      Actieve discussies

      Collapse

      Working...
      X