Beste mensen
Mijn vader wil gaan afvallen en dit is ook erg hard nodig hij weegt nu rond de 95/100 kilo maar geen spieren te zien dus veels te veel vet. Hij eet wel minder de laatste tijd maaryaa daar heb je niet zoveel aan al wil hij dat niet geloven
Hebben jullie misschien een schema voor hem en eventueel ook oefeningen ?
Ik kon er zo snel geen vinden
Mvg
Mijn vader wil gaan afvallen en dit is ook erg hard nodig hij weegt nu rond de 95/100 kilo maar geen spieren te zien dus veels te veel vet. Hij eet wel minder de laatste tijd maaryaa daar heb je niet zoveel aan al wil hij dat niet geloven
Hebben jullie misschien een schema voor hem en eventueel ook oefeningen ?
Ik kon er zo snel geen vinden
Mvg
Comment