Originally posted by Falstyr
View Post
Dextrose wanneer??
Collapse
X
-
Originally posted by Jaap View PostWaarom zou je het niet vooraf nemen? Als een soort frontload voor het sporten.
Ik heb met hardlopen echt het idee dat ik beter loop als ik bv isostar vooraf neem ipv tijdens (laat staan naderhand). Dus ik denk dat dit ook voor krachtsport kan werken.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by GeneralIx View PostTijdens heeft mijn voorkeur, omdat de afgifte geleidelijker loopt (geen crash op de helft van de training ofzo), en je je cortisol mooi laag houdt.
Originally posted by Snuff-Sann View PostKun je dat ondersteunen, die bewering?
Als je een gun wilt, ga je ook niet naar de bartsmit voor een water pistool, maar naar de AMMO store in de states. Die 3-4 tabletten zijn je waterpistool. Mijn zak dextro is mijn kanon22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
100 gram suiker vind ik wel weer erg veel
OT: volgens mij is het vaak in onderzoek bewezen dat het beste is: Langzame koolhydraten voor de training, na de training eiwitten en snelle suikers.You can not become LEGenDArY without Legday
Comment
-
Maar lees je dat onderzoek dan of een interpretatie van een schimmig onderzoek?"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by Bilo View Postnee hoor falstyr....ik lees toch echt overal dat je post workoutshake eiwitten moet zijn
Verder is dit volgens mij een discussie waar echt alle meningen over verdeeld zijn, dus een antwoord met een echt 100% bruikbare conclusie zal je denk ik niet snel krijgen.Groeten
Comment
-
Originally posted by GeneralIx View PostMaar lees je dat onderzoek dan of een interpretatie van een schimmig onderzoek?
Ik lees het gewoon overal. Op dit forum, in boeken, tijdschriften.
Ik dacht dat het algemene kennis was. Maar blijkbaar varieren de meningen. Iedereen moet gewoon lekker doen wat ie zelf wil. Mij is iig zo geadviseerdYou can not become LEGenDArY without Legday
Comment
-
Je leest dus een artikel waarin de auteur losjes refereert aan een studie (meestal zonder referentie erbij)?"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Algemene kennis is niet altijd hetzelfde als wat er in wetenschappelijke studies waarheid is. De studies zeggen Eiwitten voor ded work-out, snelle carbs na de work-out. Maar veel mensjes, waaronder ikzelf, hebben geen zin in moeilijk doen en nemen gewoon zowel eiwitten als snelle carbs zowel voor als na de work-out
Comment
-
Originally posted by Bilo View PostIk ga dit pad niet weer bewandelen heren. Dit is mijn ervaring, mening, eigen studie. Jullie denken er blijkbaar anders over. Prima!
Zeg dan gewoon meteen dat het je eigen ervaring is."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 uur geleden -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment