Toch maar ff mn zooi in een schema gepleurd
Leo's bulkschema
Collapse
X
-
Heerlijk, ik krijg er gewoon honger van, kan niet wachten tot ik kan bulken, ben gek op eten, je gaat een hoop kracht gainen zo......Maar mis je niet je melk bij maaltijd 4, lijkt me anders zo droog eten zo..........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer trying
-
Melk bij die 3e keer brinta? Nee, omdat ik al 2 liter melk die dag heb en vanaf 2 liter is melk alleen maar schadelijk. Laatst gehoord dat 1 glas melk per dag al schadelijk is, maarja. Ik gooi dr nou iets meer dan een liter water bij. Wel in een halve minuut wegzuipen, anders wordt het beton
En je krijgt hier al honger van?? Smaakt allemaal nergens naar deze zooi22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
Wellicht onwtenheid maar ff vraag...
Ik zie bij een aantal maaltijden steeds olijfolie terug komen 20 ml dn 30 ml
Giet je dat zo naar binnen of... of bak jij je eieren in 30ml olie?Bulken sinds 12-10-2009 - 82 kilo 10,2 % Doel 95+25/11/09 - 89,6 Kilo BF ----- %"Where others see trouble.. I see opportunities"
Comment
-
Originally posted by Posseltje View Postheb jij geen uber last van puisten zoals ik dat heb bij 2 liter melk ..
Op mn gezicht zat 1 kleintje onder mn lip, 1 op mn beide biceps, waar ik het eigenlijk nooit heb, 1 op mn sweep en 3 op mn bovenrug.
Niet echt excessief last ofzo, maar wel meer dan usual (waar ik misschien 1 puistje per paar maanden heb ofzo)22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
12 uur geleden -
-
door Robertyhurier@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door AndrewGichols@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door bufankaHow can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door enroutechnologiesIntegrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...
-
Kanaal: Even voorstellen...
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment